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我剛滿20歲....我還能長高嗎??


如題..
我身高158..就女生來講應該還OK吧~~
可問題是..我男朋友是185=.="
大家都跟我說小鳥依人是很好啦...
但一起出門總感覺有點距離...
所以我想要高一點..
現在我跟他出門都穿那種十幾公斤的高跟鞋...
但走路時總是覺得好危險..
隨時都有跌倒的可能..(跌過幾次..好痛>""

還可以阿!!!!!
只可以再長五年
一個人的骨頭到25歲就不會在長高
所以你還可以再長高五年              

長高只要肯努力還是有機會的
我之前也是為了長高絞盡腦汁
卻連0.5都沒有
後來是跟我一起打籃球的隔壁哥哥長高了好多
我問他才知道
原來他有在吃高登鈣在幫助補充鈣質
他還告訴我
想有長高還不只是這樣
不能晚睡 3餐正常不挑食
最好也不要吸煙~因為吸菸會流失鈣質
我聽完後也叫媽媽買給我吃
就3餐飯後吃1顆
也照著哥哥跟我說的不晚睡 不挑食
半年下來~我長高了5公分喔              

如果你想高一點
好好培養自己吧
多吃蔬果絕不挑食
早睡早起
不偷懶
這些方法
你試試看吧!              

當然可以~
妳沒聽過 女生大到大肚...
只要營養夠~
都還有機會^^              

噗.....
打錯字...@@+ (疑~大家都沒發現嗎@@+)  ←企圖偷偷矇混過去
十幾公"分"的高跟鞋啦...
剛滿腦子都裝著那鞋子好重....每個腳步都好沈重的感覺...
一個不自覺就打成公斤了...哈哈哈.....         

      
20歲~可以的啦!
當然成長的速度和幅度可能沒有發育期來的快、來的好
可是讓你突破160是有可能的哦~
我21的時候也差不多和你一樣是158左右
當時是覺得身高界在160以下
好像把我和155的人放在以起
因為每次有人問我多高的時候,我說我158
每個人都會用很驚訝的表情看著我說~
""你沒有160阿~""
阿~阿~聽了太多次了真的好刺耳
所以才激勵我要長高的鬥志
不然我從高1到21歲的時候只有1公分的進帳而已
原以為我已經判死刑了
可是我上網找資料很多人都推薦"高登鈣"有助於長高
就是因為這樣接觸到高登鈣讓我往上推進3公分
終於擠進160的行列了
所以我想妳目前158,吃了高登鈣之後
你就可以像我一樣最起碼也會長高3公分      
      
        參考資料
         S美人
      

根據你的問題點,我想說,以往大家都說要補充鈣跟適當的運動
其實補充鈣是不錯的想法,不過其實每天人體能吸收的鈣質有限,多餘的鈣質其實會排出於體外,然而有些會堆積在你的體內,過多的鈣質也會讓身體產生病變,因此我個人認為補充過多的鈣其實是對你長高沒多大幫助。
然而重要的是要有充足的睡眠以及適當的運動對你才有實質的幫助。
以中醫穴位刺激來說,無論男女可在雙脚底「中醫稱湧泉穴」貼上各一顆紅豆以刺激該穴位,二個月後即見成果。
至於你為了讓你的身高不會差你男朋友太多,而常常穿超高高跟鞋,其實容易讓你出現脊椎側彎,神經受壓迫,造成腰酸背痛,甚至有人因此不良於行,膝蓋也容易會罹患髕骨軟化症或是腳底發炎之外,最常見的就是拇指外翻,也有可能會造成經痛,尿失禁等等一些婦女疾病都會因而產生,再來容易扭傷腳踝,其實不是很建議常常穿高跟鞋補身高之不足。
再者,我個人是覺得你有脊椎側彎導致你吸收代謝不正常,讓你不能正常吸收一天所需要的養分,導致你身材矮小,免疫系統也會不好常會生病,有的人因此會有過敏偏頭痛等等問題。
所以你可以去家裡附近醫院照X光或是直接請骨科醫生幫你看看,是否已經脊椎側彎,讓醫生即早矯正,讓你有機會再次長高以及健康的身體
通常脊椎側彎都是小時候有"摔到""撞到",生活習慣不良,坐姿不正確造成你大腿骨跟骨盤的連接髖關節移位,而造成你骨盆高低,引響你脊椎側彎,記得矯正不要從脊椎開始矯正,那是短暫的而必須要先從髖關節做矯正才有用,它如同房子根基,先治療髖關節再治療脊椎才有辦法讓脊椎正讓你長高
很多外在形態也可看出你自己是否有脊椎側彎,最簡單的是看看鏡子內的自己,是否有高低肩,是否有頭歪斜一邊,是否有大小眼,是否胸口大小不一樣,是否駝背...等從一些小地方都可以知道。
如何自我矯正髖關節移位:
一、先請你正躺在床上伸直雙脚、請人看你的後脚跟有否一樣長, 若沒同長就要先讓雙脚同長才可。因若不將長短脚歸正位達到 同樣長、會脊椎側彎長不高。
二、若要脚同長請用站姿、在骨盆下方會動的骨頭叫「股關節」位置綁上5吋寬彈性繃帶(西藥房有賣)綁繞身體10圈在該位置拉緊、蹲下上來12下、30分後解開、再坐椅子雙脚伸直是否一樣若同即可、若不一樣長就是你的「股關節」韌帶、肌肉鬆弛、 要再綁上(髖關節固定帶)一個月該處才會復元脚才不會長短、身體 才會平衡、當然會長高
三、游泳二個月內暫勿游蛙式。(因脚踢會使股関節異位)。請暫時改游自由式。
四、不可手臂伸直吊單槓,要用臂カ拉單槓。(會使肩関節異位、因身體左右肩前後傾高低不一樣。)
五、以下列方法代替拉單槓,撐桌子或椅子可。面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙脚 後提30秒(次),背向桌子撐30秒(次),每二個小時撐一次,然後每次撐完每支手均由前 向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背 部靠牆劃一線,即可查覺脊椎伸展逐日會增高。
六、嚴禁踢脚。禁吃冷飲品。坐小轎車先屁股坐下後、雙脚合併上下車。
七、騎脚踏車可自騎勿外旋上車(限長短脚者),但機車後坐勿坐只能側坐。(因脚會大開) 變長短脚就長不高。
八、每日要早睡因為胆的時辰是晚上11→01時、肝的時辰是01→03時要讓肝(主筋),因此成長中的少年朋友請每晚10:30就寢睡覺要讓胆、肝休息好嗎?早上要早起5→7時是大腸經時辰要(排便)、運動跑、跳、騎車均可方式採漸進式先熱身、逐日增加早上7→9時是胃的時辰(吃飯)才會快速長高
九、坐矮板櫈雙脚要併合、跳繩可以、但曬一下太陽也會補鈣、游泳蛙式暫時不要、勿抬腿拉筋以及踢脚免大腿外展,坐沙發勿側躺。上列方法免吃補藥、請天天動、作息正常即可達成心願。              

嗯 穿高跟鞋真的很累 尤其是逛街 腳都快痛死了
為了想要高人一等 不想老是被摸摸頭當成小妹妹看
所以我很用功每天都把自己的生活作息
和飲食習慣規律的記下來
想了解自己哪一點做的不到好 所以才沒長高
像是11點要入睡 多跳繩 不喝汽水咖啡等
還有一些壞習慣我都沒有
後來姐姐拿去看了一下 就罵我阿呆 最簡單的反而忽略了
就是補充鈣質 原來是我每天攝取的鈣質不足
可是想請媽媽多煮一些高鈣的食物她又不內行 常買外食
她就出錢給我買了高登鈣 我大概吃了2個月
身高突然又開始有在長 雖然是0點幾在慢慢爬
可是拖阿拖的 半年也長高了5cm 現在終於有160了 呼              
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