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anni822發表於 2005-2-15 04:35 | 只看該作者

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踩踏步機真的可以修腿提臀瘦身嗎??

請問喔~~踏步機真的能夠~~修腿~提臀~瘦身嗎??因為我是下半身肥胖~~長期的踩踏步機真的可以瘦嗎??那一天大概要踩多久??謝謝~~

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小小的小發表於 2005-2-16 13:39 | 只看該作者

要瘦˙前提是你的飲食必須控制˙運動時間也要適當˙餐前禁止˙餐後太接近也不可以˙要持之以恆丫˙每天至少30分鐘吧˙我朋友連續採兩年勒˙

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