返回列表 回復 發帖

想知道蔡依林雕塑身材的方法


我很想要提臀  很羡慕蔡依林的好身材   覺得她的身材曲線鍛鍊得很好看
據說她有練瑜珈   有人知道她除了練瑜珈之外還有做什麼樣的努力呢?
瑜珈提臀和雕塑曲線嗎?
拉丁有氧對提臀有效果嗎?        

      
我覺得基本上練瑜珈是有效的,不過每天要持續,要維持幾個月,瑜珈有分美體瑜珈或正統瑜珈,練有氧,比較會瘦,因為運動量大的關係,我覺得如果二種都練的話身形會瘦的比較漂亮,還有可以多做一些其他的運動輔助,會瘦的健康又漂亮。ex:salsa、皮拉提斯等      
      
        參考資料
         我
      

http://tw.club.yahoo.com/clubs/Deng/
這ㄍ家族裡有很多ㄉ減肥葵花寶典,你可以登入您ㄉ帳號進去..>>加入此家族>>到精華區裡的減重常識區裡>>裡面有一些不用花錢ㄉ瘦身葵花寶典....可以參考看看唷!!
或是到精華區裡>>點明星瘦身ㄉ小秘訣....有很多明星ㄉ局部朔身方法....都可以參考唷!!
或是要參考家族討論區裡...大家使用瘦身食品ㄉ心得感想,希望可以幫助你
我也是一ㄍ瘦身非常成功ㄉ媽咪唷....想看我瘦身前後ㄉ照片~~~請到家族裡ㄉ寫真集看唷!!
家族討論區:也有我個人ㄉ瘦身經驗分享唷^__^.....參考看看嚕~~~
如果有什麼瘦身產品ㄉ問題都可以在發表文章裡發問唷.....              
返回列表
整形美容 整形美容影音 整形手術 醫學美容 整形 韓風整形 東京風采 莊家榮 佳美診所 鄭孝威 整形美容 蔣曉山 悠美診所 尼斯診所(佩甄) 3900雙眼皮