非廣告～～
另類回答～～
關於臀寬、下半身寬這個問題，我就有經驗了，因為我以前也是這著體型，用盡各種方法，就是無法減臀圍、瘦下半身，後來看過《一定瘦》這本書才知道，原來我的臀圍寬、下半身胖，不是脂肪多，也不是骨盆大，而是水分累積的結果，結果呢，按照《一定瘦》書中的方法，不到10天，身上的積水就排出去了，臀圍也消了，在這當中，我沒花一毛錢～～
所以，建議你～～也看看《一定瘦》這本書～～
這本書寫的很淺顯，動作快一點的話，一個晚上就可看完。絕對值得花時間看一下的。
★ 聲明：【不是廣告】、【不賣減肥藥】、【不賣塑身衣】、【不賣瘦身霜】、【不是在賣書】、【我更不是作者】
★ 因為佩服作者能想的到這麼簡單的「健康瘦身」道理，造福了我們，所以大家決定，義務幫他推廣，讓更多人知道。
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，超棒，超有效，超健康的。
不要懷疑，真的，你不用節食，不用挨餓，照樣大吃大喝；不用運動，不需要吃任何的健康食品，不用吃減肥食品、不用吃生機食物，不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的，更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳……
只要改變「飲食習慣」即可。
我們公司一票朋友都試過，都瘦了，都是自然瘦下來的。
不管男的、女的；老的、少的；吃葷的、吃素的……，
有結婚的，沒結婚的；生過小孩的，沒生過小孩的；開過刀的，沒開過刀的……，
每一個人的水桶腰消了，啤酒肚沒了，粗腿消了，肥臀沒了，也都出現小蠻腰。
三年來，沒有一個人復胖。
只要把書看完，照書中的飲食順序做，我們當中最厲害的一個，在看完書後的當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤；另外一個人不到一個月，瘦了十四公斤；成果最差的，也是一個月瘦三、兩公斤，然後體重穩定的往下掉。
有沒有後遺症？不知道耶！照書中的方法來做，已經三年了，所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好，精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，而且每一個人都年輕了好幾歲。
（阿芳插嘴，有，它有後遺症，我全部的衣服都太大，不能穿了，害我花了好多錢買新衣服…$@^&!*※*>?#+/*…………）
我們最佩服作者的是，目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤。
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小，皮膚自然的就跟著光滑起來。
辦公室所有的女生都說，現在的毛細孔變小，皮膚變細，比較好上妝了。甚至有幾個已經不化妝了………
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了，給他拍拍手……
以前大家都怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」。我們一改變喝水的習慣後，瘦身的效果立竿見影，隔天身體就變輕了。
我們一票人試過幾百種減肥方法，把賺的錢都拿去當火山孝子了，大家公認目前只有這本書講的方法最有效，而且又不花一毛錢。（PS.買書要錢，一本280元。）
我們公司內現在沒胖子，隔壁的公司受到我們的「污染」，也開始抱者《一定瘦》這本書來練功，也都開始看到效果了。
我是在我們社區讀書會邀請作者來演講時，聽到的，也是當場買到的。我們老闆原本是個大胖子，以懶骨頭為家的人，我買了一本送給他，現在也瘦了，後來我們老闆一口氣跟作者買了200本，拿來當禮物送給客人，也邀作者來演講。當天也有一個出家師父也來聽演講，她回去後便照著做，結果也瘦了。
這本書沒有在書店賣，作者是個怪咖，寫了好幾本書，都是自己出版、自己印刷、自己推廣、自己賣………
最近他又寫了「天地□○普洱茶」的套書，目前在普洱市場上，以及普洱茶網路拍賣架上，被茶友及網友推崇為最值得看，也是必讀的一套普洱茶專書，但是書店還是買不到。真是奇特的一個人………
最近，終於在「博客來網路書店」看到這位作者的書了……
但這本書太熱門了，在「博客來」也是經常缺貨……
可以去這裡看看《一定瘦》的內容簡介，在這個部落格中：
http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=19&next=17
或到，「博客來網路書店」的「作者專區」：
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=all&key=%BE%A4%AE%C9%B0%EA
或是，直接到「博客來網路書店」，《一定瘦》這本書的位置：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010370874
參考資料
【自己的親身體驗】。太佩服作者了，老闆要我們大家「吃好倒相報」，義務幫作者推廣。但他救了我的身材，救了我的健康，救了我的生活，所以大家有空時，也都很樂意幫他推廣。
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