田七除斑瘦身湯
功:長斑 容昜疲勞 月經不順
材:田七3錢 瘦豬肉8兩 紅棗6粒 生薑2片 鹽適量
做:1肉洗淨切塊飛水
2紅棗去核 田七洗淨 薑去皮
3水滾放全材火 10分再轉文火2小時加鹽即可
冬瓜蕙仁瘦肉湯
功:美白潔膚
材:1冬瓜1斤 蕙仁3兩 瘦肉6兩 陳皮1小塊 生薑1片
作:1肉洗淨切片過水
2冬瓜連皮切塊 蕙仁洗淨
3水滾加全材大火10分轉小火2小時加鹽即可
PS:依唐安琪的書
1枸杞 當歸 蔘鬚 紅棗 黃耆 各12克 水1500cc
2蕙仁磨成細狀燜30分再加紅棗3個350cc 燜10分
3紅花 白芷 玫瑰花 牡丹皮各1錢
作:紅花 白芷 牡丹皮以 350cc燜20分再加玫瑰花再5分
PS:書名不記得
是否有效要依照自己體質 |