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我需要雙腿消水腫的方法!!!
想知道大家都怎麼消水腫呢??        
      
   
   

   
      
水腫問題就是要改變飲食習慣,全面吃清淡
重口味的甜的熱量高的最好都先不要吃
水腫常是因為體內鈉過多,導致水份排不出去,
如果又吃重口味跟冰的東西傷腸胃更容易造成運作不良
多吃能利水消腫的食物
像是冬瓜、胡蘿蔔、香蕉、薏仁水、四神湯OR滴雞精(裡面有茯苓可以利水)
晚上8點後盡量少喝液體,睡前抬腳至少15分鐘,讓血液能循環而且也能消蘿蔔腿
還有一招熱水泡腳,對治水腫也很有效
另外,改善水腫的產品像是s鎂人的超*燃*素
也可以幫助代謝體內的廢水改善水腫、消除浮腫、分解脂肪
甚至可以減肥唷~ 我自己喝了一個月效果就非常明顯
還瘦了5公斤~排便也很順暢!連我家人也跟著使用啦~
這產品超多人在使用連孕婦也都有在喝唷~
我嫂嫂懷孕排便不順也是喝超*燃*素改善的喔~
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很多方法都可以幫助你改善水腫~就看你是使用哪種較適合你囉!      
   
   
   

              
水腫體質我本身也是耶!!跟你分享一下囉
我都使用超纖♡素睡前喝兩包
可以改善水腫問題 加強全身循環代謝
還有瘦身 排便 排毒做體內環保的功效喔
超纖♡素現在已敢為升級版的超燃♡素,效果更好唷
另外針對局部水腫我會再搭配使用
Q10緊緻░纖體霜 &Q10身體░緊實♬霜
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在洗澡後先擦上孅體霜改善局部水腫、雕塑局部線條
過15分鐘後再擦僅實霜緊實肌膚 減少橘皮組織、紋路的型成
使用了一個月 改善了水腫問題 還瘦了3公斤喔
而且我的局部地方很明顯有瘦欸 效果真的超棒的
客服時間從早上9點~晚上11點都有唷!!  
我都固定找薛客服^^
產品也是經過國際大廠HACCP、ISO等合格檢驗喔              
            
         
         

              
因為你下午就會水腫..
一般來說這樣的水腫跟肌肉群比較有直接關係!
平常有在拉筋嗎?
可以做弓箭步~還有腳踝運動去做加強
希望你水腫趕快消失喔!              
            
            
              參考資料:
              
              誠醫運動生活館              
            
         
         
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