減重要在長期均衡營養 (細胞營養包括六大營養元素如蛋白質,維生素,礦物質,脂肪,纖維質,碳水化合物及多量的水) 前提下做熱量控制!!
讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主願意燃燒脂肪才是正確的方式,也才能增進健康不復胖 !!
光是做熱量控制沒有給細胞每天需要的養分,就算想燃燒脂肪也沒有能力!
強迫他只會動用長久以來好不容易存起來的骨本.肌肉和水分.減的不是脂肪.
不要只吃單一食物或是特定某種食物不吃,還有特定某餐不吃喔!!
這樣的方式剛開始是會瘦,但是營養不均衡! 會慢慢降低基礎代謝率成為低熱量攝取者!
減了幾公斤就不會再減.停止後復胖更快更胖,甚至成為嚴重的 “溜溜球”體質!!以後更難減!!!
所以要健康減重,還是要三餐正常且飲食均衡攝取,利用減重產品的輔助,
在減重期間改變造成肥胖的原因,才是事半功倍又能降低復胖的最好方法喔!!
減肥除了營養均衡少吃多動之外,最容易被忽略的就是排除宿便的體內環保了!!
我是使用佳媚纖產品瘦下來的,他有纖細茶包和瘦身膠囊兩種產品,
纖細茶的特色是體內環保和油切效果!!
瘦身膠囊的特點在於使用後會有飽足感,阻斷澱粉類食物的吸收且可以將體內多餘油脂代謝出來!!
而且裡面含有宣木瓜成分,讓你不會瘦到胸部喔!!
另外還有醋鈣晶專門針對食量少代謝很差或是減重遇到停滯減重需求的產品喔!!
會選擇佳媚纖產品最主要是這系列產品是純植物草本萃取的,
而且還有雙ISO認證和不含西藥成分的檢驗報告和多項獎項喔!!
我三餐都正常的進食,從使用到減重成功之後又一年了,也都沒有副作用和復胖的情況發生
我覺得使用過這麼多的減重產品和方法之後,這次真的讓我很健康、很容易可以持續的瘦下來了,而且還解決了我便秘的困擾!
最重要的是,都是正常排便的效果,一點都不會覺得是拉肚子的感覺唷!!
我是自己用過很有效才會推荐給你的,尤其是腰部、腹部、臀部、大腿...等下半身的部位瘦的更明顯呢!!
纖細茶包一個月份才『台幣800元』,不會造成你經濟的負擔
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