跟我說要怎樣才可以瘦手臂> 瘦手臂

我很討厭我的手臂>

拿東西反手拿.不但不會重可以練手臂讓手臂慢慢瘦下來              

      
針對局部瘦的你可以試看看Q10塑身霜+緊實霜
這也是目前我使用過最有效的減肥瘦身霜，它針對瘦局部部位的效果非常好，抹哪裡就瘦哪裡～在兩個星期前經姐姐強力推薦下，我到Ｓ美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Ｑ１０彈力緊實霜的瘦身組合，才擦了１２天我的小腹全消了腰圍小了２吋大小腿圍也小了１．５吋，肥肥的蝴蝶袖瘦了1.２吋ㄋ真的很開心還有抹塑身霜的部位會熱熱的～但很快的那部位就瘦下來了抹哪裡瘦哪裡耶，效果很明顯喔！體重也減了３．５公斤，尤其瘦下來後鬆垮垮的皮膚再抹上Ｑ１０彈力緊實霜，真的很有效歐 鬆垮的橘皮很快的就變的很緊實，這組瘦身產品真的我要大大的推薦它真的好有效呦！尤其價位又很便宜      
   

~~給你參考.希望有幫到你~~
我把女兒的經驗跟您分享
我女兒以前是住宿(讀護專)
老師跟她們班說 :男生女生都可以使用
每餐吃完飯後
馬上做 這動作 15分 ~ 30分
雙手舉高.向上伸直
雙腳一起做.可以走來走去.但要腳趾顛高.
一起做最少15分
結果她們班的同學大家都有瘦下來
有一位同學很胖.也是瘦最多的一位
天天做可以瘦腹部.手臂.大腿
還有正餐以外您如肚子餓想吃東西時
只要吃~大番茄.芭樂 ~ 會有飽足感.也不會增肥
(小番茄不要吃.因為甜份很高)

麥片加低脂牛奶一起吃..可以當早餐.
每天吃..有助排便..也可以達到瘦身..