減肥減肥減肥~~(((不要減肥藥 減肥, 減肥藥

拜託各位大大一定要幫我
我很想減肥
但是我就是瘦不下來
因為我真的忍不住就會吃零食
有沒有什麼辦法可以讓我持之以恆
不要在胖下去
還有
幫我想一些減肥的方法
我想要在暑假期間瘦10-20kg
我現在是85kg
我希望能瘦到70幾或60幾
拜託各位大大了
暑假已經快過一個月了
所以我只剩下一個月可以減了
我真的很想穿票漂亮亮的衣服出門
跟別人一樣
我不要變成全校最胖的了        

我有看到一個網站促銷中,
可以考慮吃盈姿膠囊,
完全無副作用這個月有促銷,
現在買一盒送兩盒共240顆.
過了這個月就沒了.
訂購電話 0926-444-627 黃小姐
盈姿膠囊食品會瘦的原因簡單的說,
是因為我們吃進去的食物,
要轉換成脂肪之前先把它隔絕,
舊的就會淘汰掉,自然而然就會瘦了,
裡面的成份可以查看看,都是對人體很好的,
所以有通過許可認証的,它是營養食品不是藥物,
所以不會有副作用,請安心使用!!
http://www.wretch.cc/blog/kuf764114              

減重就是少吃多運動囉
推薦你一個瘦身的部落格
http://blog.udn.com/alston1028
裡面有很多瘦身的方法
你可以多參考然後找出最適合自己的一套瘦身方式喔
像我就是每天晚過七點不吃東西
還有最少運動一個小時以上
只要持之以恆就可以瘦下來囉              

      
其實我本身也很胖
但再一個多月的時間瘦10到20公斤是不太可能的喔
不過如果持續然後有毅力  你可以的
我之前試過各式各樣的辦法
催吐啊 節食到昏倒 你想過的我都做過了
可是這只適用於短期的
不但容易復胖
而且非常傷身
不過之前我有成功過
健康的瘦法
只是不知道您有沒有毅力而已了
早上起來先喝一杯水再進食
食物盡量以營養為重點
中午吃東粉(你也可以加點醬油,會比較好入口)  如果沒辦法的話米粉也可以
但別吃太多  半婉的份量就夠了
因為東粉會吸水
之後下午
你就狂喝水  以前我是一天喝兩千一百CC啦(差不多寶特瓶裝四罐喔)
之後下午會一直跑廁所 因為新陳代謝很快
到快到晚上的時候    你就餓了
晚上你就不能吃飯喔  只能吃菜
因為飯是澱粉類  但切記  菜不要一直夾
一次夾完  吃完就別吃了
差不多消化一陣子
我都是六點吃飯  八點出去運動的
而我都是騎腳踏車去繞我家附近一大圈
有上坡也有下坡
從一開始一圈到兩圈到三圈
這樣一直持續
你就會從裡瘦到外了
慢慢的 你吃食物的份量也不多了
你會發現你以前能吃一碗或者還吃不飽的
現在都吃一半就飽了
你就開始慢慢瘦囉
不過你一定要騎到你流汗喔 至少三十分鐘
我當初是冬天騎的 騎到流汗  所以是很辛苦的
還有 最重要的最重要的
就是 你不能喝飲料
除了三餐以外 不能吃別的東西
不要想說這個零脂肪就可以吃
還是會胖
最後每個女生都想穿漂亮的衣服出門
不過漂亮的定義有很多
自己有自信最漂亮
我相信你也不會是全校最胖的人了
加油
如果還有疑問的話
你可以加我MSN喔
[email protected]      
      
        參考資料
         自己
      

從我表白被打槍之後
我就立志要減重了
因為那個無情的人，居然在眾目睽睽下說
我不會喜歡一頭豬啦
真的是非常徹底的傷了我的心
不過~也激起了我想要瘦的慾望
因為我不想要在被看扁了啦
回想這25年來，真的是胖的太超過了
那時每天每天上網看一些減重的文章
幾個星期下來
看很多人都在說~優纖素~+~活力纖錠~+~草本纖膠囊~
興起也去訂了一組~顆顆
跟你說
我覺得說他的效果真的是很好唷
我都是照著它上面的指示來做使用
一組的效果
就是我有瘦下了8公斤唷!
現在
那個男人回頭追我了，可是變成是我在挑人囉
我買的這個阿~你可以到這個網站就可以看到囉http://1980.202.tw              

不花錢減肥法.在網址最後.
http://tw.myblog.yahoo.com/0933427667-0918116005/archive?l=f&id=15速效健康減肥.不復胖.不傷肝腎.超低價..不挨餓.不必運動.不是藥物.不是代餐.更不是洩藥.

7-11有在賣一種含鎂的礦泉水喔幫助細胞將脂肪產生熱量..達到減重效果
建議你可以去全聯福利社買一大包的鹹麥片..晚上肚子餓就吃這個..
當然平常的飲食你還是要3餐正常少量..
吃麥片可以有飽足感..熱量低..有纖維質..
千萬不要吃泡麵唷~當然..吃燙青菜跟水果是最好的選擇~
1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..我覺得你無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖 4要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑 5晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~  建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃
除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要
不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥
絕對不可以用斷食的方法
因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪
而是肌肉與蛋白質…
要多多做拉筋的動作．．伸展的動作．．可以讓體型永保完美滴
建議可以增加基礎代謝的微量元素
就是鉻. L-離安酸 L-蛋安酸.鉻可以促進分解脂肪
離安酸跟蛋安酸可以合成運送脂肪.鎂可促進新陳代謝
吐司的熱量是很高的唷~吃吐司是很容易胖的..很愛吃就要吃烤過的喔
7-11有在賣一種含鎂的礦泉水喔幫助細胞將脂肪產生熱量..達到減重效果
減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，
也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，
最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。..              

@@這篇論文曾經在參選(((諾貝爾獎)))前醫學期刊發表過這篇文章@@
@@ㄝ曾經在國內(((常春月刊))發表過產品研發和製程@@
~~~目前產品已研發上市中~~~
~~別在讓減肥因而傷害到您自己的身體~~
人體”肥胖”是因為身體”代謝機能”出問題.身體變成”節能減炭機”吃進去的食物完全吸收((如連喝水ㄝ會胖)).導致新陳代謝變慢.養份都屯積在體內而造成”脂肪屯積”原因…
***腰圍(脂肪)如果減到5公分是等於體重是要減到5公斤的總體重***
優勢…可以減到人體的(體內脂肪"內臟脂肪"膽固醇"三酸甘油脂)這是一般(減肥產品)所沒有的
:&&減肥新福音&&何謂OEA？(媚兒絲) (OEA媚兒絲--使用機轉)如下
OEA會與一種負責調節脂質代謝的受體PPAR-α 結合，一旦兩者結合，就會釋出「吃飽」的訊息，於是我們的食慾就會降低，身體也會減少吸收熱量。
OEA油醯乙醇胺：身體的脂質由小腸分泌，尤其十二指腸分泌最為旺盛，主要是與PPAR-α受體結合透過迷走神經，通知大腦下視丘及腦幹相對應之NTS和PVH，產生飽足感，適當控制食慾，讓您不會攝取過度高澱粉及醣類食物，再則分解您的脂肪，供身體使用，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂，讓您塑的健康，瘦的快樂。
OEA油醯乙醇胺的四大功能：
a：提升適當飽足感
b：分解多餘的脂肪
c：降低血中膽固醇及三酸甘油脂
d：提升新陳代謝率
OEA油醯乙醇胺的五大輔助功能：
1‧分解多餘的脂肪
2‧緩和脹氣
3‧緩和便秘
4‧增加皮膚細緻
5‧提升睡眠品質
(OEA媚兒絲MILS2)食品. @@完全無”副作用”@@
((英科長昕))
產品(媚兒絲食品MILS 2)(男女適用)經國內檢驗合格
成份:亞麻仁籽(油).特殊密方.特殊載體.
月瘦１～４公斤
________________________________________________
您只是在買~人生保險(保單)~
而不是在為自己人體投資、保健食品、嗎!!!
人體的細胞不停的更新替換，大多數保健的行為的目的，就是希望每一個細胞都能適當吸收組織在生所需的原料___蛋白質、維生素和礦物質。
但人生到某個階段>會告訴人體器官的每個細胞停止在生，於是造成人體老化、生病最後(((死亡)))
有時候即使細胞或器官並未因為生化因素而變壞，>還是會告訴器官內不正常的細胞大量複製，破壞正常器官的運作
您還在停留在市面上還在談論”骨質疏鬆”缺鈣就要補、、、鈣、、、的關念嗎???
人體沒有”缺鈣”的問題~只有”鈣”的代謝不平衡的問題
2008年Cell知名期刊在美國國家醫學期刊(((諾貝爾獎)))發表
人體的”鈣”要代謝是需要”攜鈣素”(Calmodulin)的雙向調整(平衡)
產品:~攜鈣素~
知識是要跟的上時代
部落格:
缺鈣會引發危機__喝(牛奶) (吃鈣補鈣小心亂鈣)引發結石病.高血鈣..更危害身體.
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm98988/
瘦身減脂使用前”使用後對照圖
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm092777/
吃”鈣片”在次造成人體負擔-喝牛奶在次傷害身體
TXBS新聞`喝牛奶”補鈣”無預防骨折(影片)
http://www.wretch.cc/video/kmkm98988
即時通kmkm98988
信箱: [email protected]
梓菘
(沒有健康得身體.是不可言”未來”)
”骨刺免開刀”              

我的方法是用食物營養和熱量控制的原理減重
我的親身經驗和你分享!!
我以前是專業護士,用盡各種自以為健康的方法減重
結果把自己減成大葫蘆,身體愈來愈糟
直到我找對教練讓我健康減重
體脂肪降低，完全是消除脂肪!
跟你分享我的經驗!
★分享我自己下半身減4吋,從55kg瘦到43kg的經驗★
哈囉~我是Maggie
我的身高是162CM之前體重51KG
下半身非常胖,臀圍38吋
每次穿褲子一定穿深色
上半身穿S號,下半身卻要穿L號
以前大家都笑我大象腿大屁股
我真的受夠了,我也想減啊!!
市面上所有吃的喝的擦的抹的我全用了
不是瘦了又復胖,就是根本沒有效!
就在我幾乎要放棄的同時
居然讓我找到這麼有效的方法
讓我一個月瘦6KG,目前為止共瘦12KG
而且完全雕塑下半身!!
我現在體重是43KG
已經維持超過5年不復胖
開同學會的時候,我居然比當初笑我胖的人還瘦
真的是太棒了!
一定要跟你分享這麼好的東西
你一定要馬上用看看!
網站裡有我的使用效果喲
http://soez.may.to/              

我是個美食主義者
哪個地方有美食我一定會第一個衝去吃吃看
也因為這樣身材一直都胖胖的
後來跟朋友聚會拍照的時候
照片中只有我最胖
讓我驚覺到自己怎麼會變成這樣ㄚ...
後來有個在做美容的親戚跟我說
有個減肥產品很不錯~~叫速瘦
叫我可以吃吃看
http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111
聽了之後
我自己有去他們的網站看了
發現這個減肥產品有合格檢驗
又沒有添加藥物類的成分
我自己使用後也沒有甚麼不舒服
一個月後我從86公斤瘦到81公斤
這個減肥產品的效果真的很不錯
讓減肥變得輕鬆又方便^^              

我以前是懶的動又愛吃
能坐就不要站  能躺就不要坐
坐在電腦電視前也是一張嘴吃不停
就這樣越來越胖。   有一天我姐看不下了
買了優纖素+活力給我，還威脅我一定要照她說的方法吃
我姐叫我飯前吃活力可以抑制食慾。   咦……吃的比以前少很多了喔
睡前喝優纖素   隔天真的像我姐說的排了好多便便喔~
我也開始試著戒零食、宵夜
就這樣吃完了這一組，我就瘦了5公斤耶
心裡好高興喔 ~ 看到這組產品那麼有效  
激起了讓我想要再瘦更多的慾望              

我姐就叫我自己上http://aaa.6cc.tw看看
我又多買了針對脂肪油的餐後草本一起搭配使用
而且3款一起買還多送20包優纖素咧~
這樣1組又吃完我. 又瘦了7公斤呦~  
我打算今年姐的生日我一定要備一份大禮好好謝謝姐姐介紹我那麼棒的瘦身產品^^
               

我覺得減肥的人就是不要吃美食
可是這樣對我來說好痛苦
我愛吃
但我的体重不允許我再多吃任何美食（當時７５公斤）
所以我好難選擇，是要身材還是要美食
當我在痛苦決擇時，同事們就告訴我說
可以一邊吃一邊瘦身的方法
但一邊吃是可以正常吃三餐，但最好不要吃零食跟宵夜
一邊瘦是用「優纖素+活力纖錠+草本纖膠囊」
「優纖素」是我在睡前二包很方便
平常餐前就會先吞「活力纖錠」二顆              

因為可以阻斷澱粉跟油脂，而且餐前在喝500C.C.的開水搭還會有飽足感
吃完飯後再來吞個「草本纖膠囊」一顆
讓我那些多餘又沒用的油脂排光光
我就是這樣瘦了26.46磅哦～覺得心動再去買囉！
你就試試我的建議啊
不然還是先到網路上看看