請推薦我比較有效的防曬!!(急) 防曬

我7/11要去泰國~~據我所知泰國那時候非常熱
我兩年前也是大概這時候去泰國的~他們白天溫度是35度
那時候我帶50%係數的防曬和一瓶冰鎮噴霧去
可是我覺得沒啥用耶~~~~~還是一樣有曬黑!!
因為我媽媽比較容易曬黑~所以他那時候抹防曬抹的很勤
所以我想知道有更好的防曬是哪一種!!?
我希望是防曬兼保溼!!!! 這個一定要!!!!
還有就是我媽媽上禮拜去山西省
結果他曬的很嚴重耶~都曬黑了
她拿一般50%係數防水的去(他說在平地很有效)
可是一到山上就沒效果~~~
我想知道有啥牌子適合去山上的嗎?!        

      
一般來說系數SPF50  PA+++  的防曬乳是夠了  而且你用的是有防水的
擦防曬有幾個注意事相 :  讓你參考一下
1.擦的量 , 每一次擦的量至少要一個十元硬幣大小
2.補擦的動做 , 很多人都只有早上擦一次就再也沒有補擦防曬乳了 ,  建議你在戶外至要補擦2~3次防曬
3.除了擦防曬乳外  , 長袖外套 , 陽傘 , 帽子, 太陽眼鏡都是不可或缺的防曬品      
      
        參考資料
         聖仁皮膚科
      

妳可以使用;Neogence 強效防曬乳(戶外)SPF50/PA+++
◎遮瑕、飾底、潤色、防曬、美白五效合一！
◎ SPF30
◎可於妝前打底，同時淡化已形成斑點，有效美白。
◎含熊果素精華，具美白功能
◎細緻膚色質地，適合妝前飾底、遮瑕、潤色。
◎不只具有潤色功能，更添防曬效果。
◎上班上學出門前極佳選擇。
sweet99.com/index.php?func=supply&gid=202&pro_id=2749&member=5880412">http://lkk.sweet99.com/index.php?func=supply&gid=202&pro_id=2749&member=5880412?
網址進去可看到詳細介紹
Neogence 美白潤色隔離乳SPF30/PA++
◎遮瑕、飾底、潤色、防曬、美白五效合一！
◎ SPF30
◎可於妝前打底，同時淡化已形成斑點，有效美白。
◎含熊果素精華，具美白功能
◎細緻膚色質地，適合妝前飾底、遮瑕、潤色。
◎不只具有潤色功能，更添防曬效果。
◎上班上學出門前極佳選擇。
http://lkk.sweet99.com/index.php?func=view&gid=202&pro_id=2749&member=5880412?
網址進去可看到詳細介紹
Naris小太陽清涼防曬噴霧(90g) SPF40 PA++
SPF40 PA++
質地清爽不油膩 容易噴灑全身
持久性高 有保濕效果
http://lkk.sweet99.com/index.php?func=supply&gid=112&pro_id=1468&refer=8-yb0620
網址進去可看到詳細介紹