如果沒有乳液或瘦身霜之類的按摩有效用嗎???? 瘦身, 乳液

我家沒有乳液跟瘦身霜....
可是我還是會按摩一下小大腿~~
請問這樣會有用嗎???
另外請提供我一些瘦小腿跟大腿的方法(我的小腿肚是屬於鬆鬆軟軟型的)~~~        

PS:我不能訂購瘦身霜之類的~~~         

回家後多做抬腿的動作囉~
不要小看這個簡單的動作喔
這可是許多名模每天保養自己必做的課程之一喔~
像我自己也是腿粗的人
所以我都是擦上Q10塑身霜 慢慢的按摩
讓它吸收進去後
我就開始做空中腳踏車  整個腿部都會運動到喔
做完我就會去洗澡
洗澡完後  趁著毛細孔張開的時間
再擦Q10緊實霜讓肌膚更有彈性
一樣也是要配合按摩喔
這樣效果才會更好
持之以恆  腿部的線條就會變的很好看喔
這組我真的覺得效果很好的說~
真的可以試試~              

      
還是有用啊～
只是效果比較慢而已....
你可以做做抬腿的動作～(躺床上或地上，把腿抬起來靠在牆上，和身體呈90度唷～)
還有～做做空中腳踏車、游泳，這都是對腿部不錯的動作唷^^
當然如果你真的有餘力可以買輔助商品的話，(有輔助品可以事半功倍唷^^)
我會建議你可以搭配使用S美人的Q10纖體塑身霜+Q10彈力緊實霜
一個是幫你加速皮脂肪的燃燒，一個可以讓你的腿部肌膚更緊實有彈性唷～
像我比較懶...我沒有運動..我都是下班後洗完澡一邊看電視一邊擦一邊按摩....一個月後我再量一下我的小腿消了1.5吋呢！超興奮的說！而且感覺我有擦的地方皮膚真的比較緊緻有彈性呢！
http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=124&class=1&code=W1014  Q10纖體塑身霜
http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=144&class=1&code=W1015  Q10彈力緊實霜      
   

*腰部
1.仰臥起坐-手扶住頭部，坐起來的時候，右手手軸碰左腳膝蓋，左手手軸碰右腳膝蓋。
2.雙腳打開兩個肩寬，雙手打開成大字型，彎腰右手手掌碰左腳腳背，左手向右後方延伸，左手手掌碰右腳腳背，右手向左後方延伸。
*腿部
1.以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側，彎曲膝蓋兩手踫觸腳趾，訣竅就是～不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋，再輕輕回到原來的姿勢，一次蹲下起來的動作大約3秒
2.坐在椅子上大腿夾海灘球，然後就去夾他，可以瘦大腿內側
3.平躺之後雙腿舉起來大約45度的位置，上下、左右擺動
*臀部
1.站直屈膝舉起單腳一隻腳，慢慢的將舉起的腳放下再向後抬
2.身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面，左邊膝蓋盡量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈90度），停5秒後放下
這些動作都是不錯的，以上的運動已經很好可以達到50%了，如果想要瘦的更快達到90%以上的話，我很推薦我使用的Q10瘦身霜+Q10緊實霜(http://1980.202.tw)來加強瘦身的，速度真的加快了很多哦~，過去我只做運動做了3個月可能腰部也不一定會瘦到半吋，自從配合產品之後1個月腰部就迅速的小了1吋半哦，既使偷懶不作用動也可以抹瘦身霜消脂，這些運動做完大概花個半個多小時而已，也是挺便利的。              

要配合這協條件
這樣去做就對ㄌ
1.每天要定時運動2~3小時
2.除了三餐以外不能吃零食和宵夜
3.三餐要多餐少吃
4.要多吃青菜水果
這樣就能達到你目地
祝你成功                

持續的按摩 是可能瘦的  倒是抹瘦身霜 沒有用是真的
一開始我是用節食方式
三餐都算卡路里 宵夜禁止
這樣堅持了一年  謝絕大餐
但是好累 好累
一年的時間 我瘦了 7公斤
本來我就不胖 所以還可以接受
但是開心不到 三個月 我一鬆懈
回胖8公斤 快瘋了
後來朋友跟我說 她也有瘦的方式  只是不用這麼累
http://www.tw-si.com/beauty/Default.aspx
是利用脂肪移位的方式  類似持續按摩的效果
我再少吃都 瘦不下來的大腿
2週就瘦了8公分 效果真的很驚訝
所以我蠻推薦的