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大便是一顆一顆的


我女朋友最近在大便的時候,大便是一顆一顆的,像羊糞一樣,但我女友也沒亂吃什麼,肚子也不會痛,這種狀況大概一、兩個禮拜了,為什麼會這樣,有哪個大大可以幫我解惱...        

      
您好。
很高興能夠在此為您回答。

是有便秘現象喔。
只要多運動(不飽不餓時~常做腹部收縮運動)~
飯後去散散步~
多喝溫開
水,

每天喝優酪乳(乳酸菌),      
每天吃2粒奇異果(含豐富的益生菌)

對腸道消化及健康很有幫助喔。
因我也曾有過這種情形~就是如此改善的。
希望對您有實質的幫助。
若有疑問可再補充。

祝~天天快樂~平安福      
      
        參考資料
         平安福自己
      

他是便秘
我這裡有酵素給他吃三天一定會超有感覺
酵素是排掉身體的好菌 壞菌 以及毒素
便秘 歷史悠久的黃金很有幫助 他會讓你體重下降
所以身體的好菌都沒了 對身體是一個負擔
所以要用益生菌 來補充腸道的好菌
我這裡有最高等級的120種蔬果酵素跟益生菌的免費體驗包三天份
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便秘是指排便週期延長;或排便週期雖不長,但大便乾硬,難以解出;或大便不硬,雖有便意,但解便不順暢而言。
影響排便正常與否之因素,除了飲食(吃太多肉類,而少蔬果,以及過食重口味之物)之外,還有喝水量之多寡,以及情緒之因素,例如太緊張,或情緒低落,憂愁寡歡等,皆會影響到人之氣的運行,也就是臟腑的生理功能會降低,腸胃蠕動會變慢,排便也就會變成多日1次,或雖每日有解便但不順暢;另外睡眠也很重要,當長期晚睡或熬夜之後,會使人火氣大,也會因造血功能不良,使體內之津液不足,因而會導致滋潤不足,若是皮膚滋潤不足則皮膚乾燥,若是頭髮滋潤不足則頭髮乾枯分岔,若是腸道滋潤不足則大便乾硬如羊屎狀。
因此要改善羊屎狀大便之情況,必須早睡,以及多喝水(但宜少量多次分開喝,以免一次喝太多導致水之代謝障礙而水腫) ,多吃蔬果,尤其以黑木耳、白木耳、海帶、秋葵、生山藥、紅鳳菜、川七葉等,煮起來黏黏的蔬菜,含有膠質,能滋潤腸道及皮膚與頭髮,同時又有清虛火與美容養顏之作用。
以下是本人部落格之文章提供您參考
便秘患者之飲食禁忌與食養

禁忌之物:1、忌攝入含蛋白質及鈣質過多的食物:
瘦肉類、魚類、蝦米、蛋黃、豆類、豆製品、等都含大量  蛋白質或鈣質,若攝入過多,會使大便成鹼性,乾燥而量少,難以排出。
  2、忌飲食過於精緻和偏食。
  3、忌菸酒及辛辣刺激支物:菸、酒、咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱之品,會使腸胃燥熱內積,津液不布,大便乾燥
  4、忌多吃糖:糖能減弱胃腸道的蠕動,加重便秘的症狀。
  5、忌易脹氣及不消化之食物:乾豆類、土豆、洋蔥及甜食,應適當控制。
  6、忌濫用瀉藥。
食養之品便秘患者以吃清淡、潤腸和含大量纖維素的蔬菜,如空心菜、青菜及各種水果、蜂蜜水等,並適量飲水,以利大便成形,刺激腸蠕動,從而達到排便的目的。
      1、蘋果:每天12個,早晚空腹時服用,連服數天。
  2、香蕉糖湯:香蕉250、冰糖30,同煮湯食,每天12次。或香蕉500,飯前一次食完。
  3、銀耳大棗羹:白木耳36、冰糖25、大10枚、同水燉,早晨空腹服食。
  4、胡桃仁:胡桃仁5個,每晚睡前服,開水服
  5、蜜耆芝麻糊:黑芝麻60,搗爛磨成糊狀,煮熟後調蜂蜜60,用黃耆18煎汁沖服,2次服完,每天一劑。
  6、豆皮湯:黃豆皮200,水煎後分2次服用,每天一劑,連服數 劑。
  7、柏子仁粥:柏子仁一匙、蜂蜜一匙,加入糯
米粥內,有寧心益智、潤腸通便之功。
  8、火麻仁粥:稠粥半碗、火麻仁6(煎後取
),對入粥內,甜、 鹹均可。
  9、松子仁粥:炒松子仁一匙、蜂蜜一匙,加入糯米粥內,有潤腸之功,也可改善睡眠。
  
食療之品儘供參考,目的在於醫療之外,於日常飲食上提供有助於疾病康復之正向元素。
              
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