所謂減肥必須是1控制食慾.加速新陳代謝與產熱2促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝.可以尺寸小一號3阻斷澱粉與油脂的吸收必須是全面性的，而不是用拉肚子的方式減掉水分我非常愛吃東西，熱愛美食.看到或是想到想要吃的東西一定要吃不吃就會覺得很難過，好像對不起自己一樣加上每天工作很忙.下了班叫我去運動等於是要我的命而且嚴重便秘，需要靠藥物才能排便.但愛吃又一直發胖總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧].天人交戰啊！我用過好多種減肥方法~最激烈的大概是催吐了我有催吐的習慣..尤其是心情不穩定時..這是很濫的方法總是大吃大喝後..又沮喪的恨自己的暴食全部把她吐出來之後..又安慰自己..可以再吃一點東西每天都是這樣..一直在暴食.催吐.沮喪中惡性循環後來發現，唱歌已經唱不出聲.說話都覺得吃力..一直到有一天..我連坐著..胃液都可以直接冒到嘴巴裏醫生開制酸劑給我..我的食道嚴重燒灼傷..我才知道..我不能再這樣了我現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望然 後諮詢 老師減重方法，到脫離胖子的行列唷~我是靠促進新陳代謝的體本對策來減重的效果還不錯。你可以試試看我的方法囉~AND..沒聽說過有人復胖ㄋㄟ~^^~..不會瘦到胸部喔.反而曲線更明顯~1個月瘦了8公斤說自己的經驗，請參考看看~重點是~我沒有復胖喔~ 促進新陳代謝的體本對策美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者，是食品不是藥品喔成分：柑橘萃取物200mg，Mate 35m g，綠茶萃取物25mg說明：全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者http://www.ihergo.com/store/amomomimi/product/no344025作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。
Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用，
不會有心悸失眠等問題
Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命
綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇)
白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生我個人大約一個月有4~ 10公斤的效果…~~ 自己的經驗，請參考看看~.
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