如果看醫師的話,台北市中山醫院皮膚科主任盧金坊不錯再來是這我多年累積對付煩人痘痘跟粉刺的經驗提供給你參考參考,希望對你有幫助1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱產生。 2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面疱。 3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的產生。 4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面疱的形成。 5.避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。 6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。這些是我用的不錯的抗痘產品洗臉我都用飛蘇德美藥皂,施巴的PH5.5藥皂也不錯你的臉若是容易出油可以選用弱酸性控油的洗面乳洗完很清爽又不乾不油,曼秀雷敦洗面乳控油效果還不錯,但是他的抗痘凝膠對我就比較沒效那除痘藥膏我個人覺得E痘靈抗痘凝膠很不錯或是去看醫師拿麗歐遜或痘膚潤也行(但會比較刺激)也可以搭配3M痘痘貼一起用效果更好3M也有一整張的人工皮跟痘痘貼材質幾乎一樣買回去再自己分割,這樣更省錢這些在藥局都可以買的到你試試看這個方式我很多朋友都說有效每個人膚質都不相同處理的方式也有所差別我也是費了不少時間才找到適合自己的產品 對我來說痘痘真的很少光顧了 祝你早日抗痘成功 如果有白頭,黑頭粉刺可以在洗過臉後用揉搓型的去角質霜或凝露,溫和的軟化角質後,再輕輕的推擠出粉刺,千萬別硬擠哦!再局部擦上抗痘的產品(通常都有消炎的作用) |
