陰道鬆弛其實指的是陰道壁的組織或者骨盆腔的支持性韌帶以及隔膜，因為某些原因而無法維持本來緊密的結構。好像老年人的眼袋或者鬆弛的頸部皮膚，呈現下垂的現象。骨盆腔支持陰道壁的主要組織有骨盆腔膈膜、泌尿生殖隔膜、以及其他支持性的韌帶。
陰道壁的頂端由於緊連著子宮頸部位，因此往往同時伴有子宮下垂或子宮脫垂。造成陰道壁鬆弛的原因大致有先天性構造鬆弛、經陰道生產或因手術或外力等造成的傷害、及長期慢性腹部高壓造成的脫垂，如長期提重物或慢性咳嗽等。比較輕微的病患沒有臨床症狀的直覺，往往是就醫經醫師內診後才發現。治療方法有女性荷爾蒙的使用、骨盆腔收縮凱格爾運動、陰道緊縮凝膠以及手術治療等。
凱格爾運動的做法有可自行將自己的食指或中指放在會陰道內，嘗試做收縮肛門、夾臀的動作，正確做法必須能感覺到陰道內肌肉的收縮。每天必須重覆施行，每次維持5秒鐘，再慢慢放鬆5秒鐘，重覆地收縮及放鬆一天必須做60次以上才算達到運動要求，之後逐漸由5秒延長至10秒甚至更長，循序漸進，約兩個月可見效。
陰道凝膠有各式各樣的製品，緊縮凝膠多含精胺酸，局部使用必須注意過敏性反應。
商品名：Crinone 黃體素陰道凝膠
費用約為２８０上下不等
購買地點：醫院婦產科 醫生開藥
參考資料
奇摩健康生活＋醫學網站＋自己
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