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健康減肥+消眼袋和黑眼圈


我158cm    56kg
很胖   我應該怎麼減肥才好?
不吃藥那種.
之前莫名的瘦到53
可是過年又胖了.
要怎麼減才好呢???
噢   還有   小腿肌肉  該怎麼消?
因為讀書   睡眠都不充足
眼袋黑眼圈都跑出來ˊˋ
該怎麼做?        

我自己目前是食用"登芝婷"我覺得吃下來的效果不錯又沒有副作用加上他們有多項檢驗不含諾美婷跟蕃瀉葉等禁藥.我吃了約5ㄍ月多月已經瘦了23公斤了.我還有許多朋友都有吃效果也都很好三餐也能正常吃喔^^有興趣能來我的部落格看看也能順便分享一些你的經驗http://tw.myblog.yahoo.com/jw!xCprziGXBhiU_R9eLGm41R2nTKD6Iw--/gallery(自己本身的經驗20天能瘦6公斤)內容物為膠囊搭配茶包一起食用為知名影星李燕代言價格約3600有問題能敲寫信給我或msn線上替您服務喔[email protected]即時通為[email protected]目前我們在做體驗七天只要600塊一天還不到100喔名額有限動作要快              

      
維E膠囊塗抹眼部皮膚
  一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
  黃瓜片敷眼
  二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
  避免隨意牽拉下眼瞼
  三、在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。
  注意飲食營養
  四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。
  花草敷眼法
  五、對待下眼袋,在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。
      
   
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