肚子容易脹氣，有沒有吃什麼食物或藥可改善的? 金十字酵素胃腸藥顆粒金十字酵素胃腸藥, 食物, 文章 部落客, net, pixnet, 以防萬一, 脹氣, 瑜珈, 問題, 感覺

      
        
如題
我的肚子蠻容易脹氣的，有沒有吃什麼食物或藥可以改善的啊?        
      
   
   

              
你的腸胃道有過敏現象，除了看醫生對症下藥你還必須忌口，
有些食物可能容易造成你容易消化不良產生脹氣，所以你就就要去記錄哪些食物是會造成你腸胃過敏的主因，然後避開那些食物，補充一些乳酸菌也是有整腸的效
。
像我就是豆類跟甜食的食物我就必須避免去吃，我如果吃這些也會很容易消化不良產生脹氣，每個人對哪些食物產生的反應都不相同，這個就得靠你自己去測試才會知道。              
            
         
         

              
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多喝優酪乳 補充好菌
多吃蔬果
少吃豆類食品
洋蔥也少吃 這些食物都比較容易產生脹氣              
            
         
         

              
以前我的腸胃滿差的..
有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流這些症頭
曾經也常去看醫生吃西藥
雖然有效，但西藥吃久了總會有對藥物的依賴性
後來朋友介紹我去網路上的一家產品都是國際知名SGS還有德國杜夫萊茵檢驗認證合格的ⓢ美◊人◊窈◊窕◊網買一項養生產品
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雖然有查到這些資料但也還不是很清楚是不是真的符合我的需求
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我會早晚時各吃兩顆，這兩盒我吃了一個月後，我真的覺得腸胃有明顯的改善，我覺得真的很棒
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感到胃腸脹氣、腹瀉、腹痛、反胃想吐、打嗝…等，建議去大醫院掛胃腸肝膽科，找資深的女主治醫師檢查，或許是腸胃炎、潰瘍、食道與胃酸逆流或腸道消化液逆流，或其他的問題，必要時，醫師會幫您安排腹部超音波、胃鏡、腸鏡…等檢查。
要儘量吃清淡、無刺激性的食物。
若腸胃發炎疼痛，一定會使用消炎藥、消炎針…等，但濫用藥物會有很嚴重的後果，讀下文希望對您有幫助！
韓國首爾醫學研究中心發現最新變種的困難腸梭芽孢菌，由於該變種新菌已具思考能力，故簡稱其為智慧菌；當智慧菌遇到抗生素或其他消炎藥物時，若抵抗無力，就採取潛伏停滯狀態、不見蹤跡，讓醫師與病患誤為痊癒，過了一陣子，智慧菌又莫名出來搗蛋，這時經過潛伏一陣子的智慧菌，有可能已重新備戰、繼續變種提升戰力，有可能原來的抗生素或其他消炎藥物已對其無效，必需繼續開發新藥對抗智慧菌，形成互相軍備競賽、沒完沒了！
目前歐美地區已多處淪陷，推論當地的困難腸梭芽孢菌可能還未發展進化成智慧菌，但院內與院外的病人與家屬等親朋好友，也都無一倖免的被莫名的感染了！
攜帶該菌種之人，凡走過必留下痕跡，也就是經過之處所接觸過的任何東西，都會讓其他不知情的人都中獎，其中高達82％為院內感染、18％為院外感染，據調查，濫用抗生素或其他消炎藥物過於浮濫所導致的原因只佔一小部份，還有其他諸多未知的原因；例如抑制胃酸〔胃食道〕逆流藥物的使用不當等，除了新增生困難腸梭芽孢菌外，還會導致貧血、骨質疏鬆…等。
此菌在胃腸道的感染較為常見，從輕微的腹瀉到可能造成病人的敗血症，甚至死亡等，都讓人「猝」不及防！
韓國首爾醫學研究中心認為不斷變種的智慧菌，在互相軍備競賽中，可能會超過人類的研發速度。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。
看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。
發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！
內容︰
報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華
教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過
200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到
驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？

病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當
呢？

回答︰
高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。
我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！
基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。
血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。
心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。
備註︰
本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟內科的"林慧君"醫師，發現醫德比其他醫師好很多。
根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。              
            
            
              參考資料：
              
              心臟病病友團體及台北醫療團社工經驗分享              
            
         
         

              
胃腸脹氣 ( Flatulence )
簡介 :
腸胃脹氣是最常見的消化性不適。大部分人體內都有一些氣體，然而，若是氣體造成身體不舒服，就是毛病更複雜的前兆。
☆造成脹氣的原因有很多：
1. 吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
2. 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
3. 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
4. 某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
☆改善脹氣的方法與建議：
1. 平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
2. 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
3. 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
4. 有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
5. 飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
　
個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助，兩者皆有相輔相成的益處，還蠻不錯的：
　
酵素：幫助消化、 維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的。
益生菌：干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢。
　
目前市面上來說，我會一般保健來說，優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~              
            
         
         

              
你好，關於你的問題，有沒有可能是壓力造成的呢?以下資料提供給你參考，希望有幫到你。
文章出自-------鄭醫師的部落格
服用益生菌也可以治療憂鬱症？
許多容易焦慮或者有情緒困擾的人常常合併有腸胃功能不適的困擾，例如習慣性便秘、脹氣、胃食道逆流、腹瀉甚至是腸躁症等困擾，對功能性醫學有概念的醫師，腸道功能評估及改善，是不能忽略的重要環節，最新刊登於 Proceedings of the National Academy of Science期刊的最新研究又再次提醒我們腸道功能改善對於情緒提升有直接的效果。
研究人員透過動物實驗的模式，把實驗的老鼠分成兩組，一組服用 Lactobacillus rhamnosus JB-1（鼠李糖乳桿菌的一種，存在於人類腸道的益菌的菌種）的優格的飼料，對照組只吃一般飼料，接下來的觀察發現：
吃了益菌的老鼠在表現上，比較沒有壓力、焦慮及憂鬱等現象，而在有壓力的環境下，例如老鼠在走迷宮時，有吃益菌的老鼠會比沒吃益菌的老鼠來得更沒有壓力感，證據是吃益菌的老鼠體內的壓力荷爾蒙濃度較低。
研究人員之一的 John Cryan告訴媒體：「利用影響腸道的細菌，我們在腦部化學及行為的領域能夠有一個非常強健及範圍更廣的效果。一點也不跨大地說，這的確打開一個新觀念，我們可以發展藉由針對腸道治療精神疾病的治療方式。你可以服用一種有益生菌的優格來取代抗憂鬱劑。」
研究人員同時強調：罹患憂鬱困擾的人，不能跑到當地的超級市場隨便買一種優格，因為效果主要還是來自於優格本身的菌種。
John Cryan樂觀地表示，跟抗焦慮藥Valium相比，益生菌療法接下來的發展能夠給患者更少副作用。
原文研究全文請見：
http://www.pnas.org/content/108/38/16050.full
在我部落格有類似觀念的文章也可以參閱比對：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=18370&prev=19001&next=18330&l=f&fid=28

參考資料： 鄭醫師的部落格               
            
            
              參考資料：
              
              鄭醫生的部落格 / 除了開藥單,我還能做什麼 / http://delightdetox1268.pixnet.net/blog              
            
         
         

   
      
http://irene521.pixnet.net/blog/post/272822672
是有看這篇文章 部落客推薦金十字酵素胃腸藥
我是也有買來放在身上 以防萬一
現在脹氣的問題很多人都有呢
那種感覺還蠻不舒服的
可以試著吃些酵素來改善脹氣的問題
或上網找些方式 有人說做瑜珈也能改善囉~