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» 推薦有良心的減重診所?
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發表於 2014-2-18 15:29
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發表於 2014-2-18 17:58
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如何瘦下半身?一直是東方女性與減重族群最常遇到,也是最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種針對「瘦下半身」的產品和治療方式,但卻鮮少將「瘦下半身」的內容,更精確地做出分析與區隔。
http://www.togowant.com/index.php?route=product/category&path=58
下半身以比例來說,大約就是肚臍以下,簡略分成小腹、臀部大腿、小腿等三個部位。其實,瘦下半身應該要「分區」,個別針對這三個部位不同的致胖成因一一解決,才能雕塑出理想比例的下半身曲線。
【第二區:臀部與大腿】:
臀部與大腿肥胖原因 皮下脂肪+大腿肌肉發達
此部位的肥胖以女性居多,這跟女性嗜吃甜食與過量精緻化的澱粉類有關。女性由於先天身體構造的因素,臀部骨盆的部位比較寬,特別是東方女性脂肪易堆積在臀部,較容易出現西洋梨型態的身形,如果工作時又是長時間坐著,自然大腿與臀部就特別容易囤積脂肪。
大腿雖是脂肪喜歡囤積的地方,但是還有一種因為過度訓練大腿肌肉,使得大腿變粗成為肌肉型的情況,會發生在田徑運動員、上半身過重者,或是工作必須長時間走動的人。
消除臀部與大腿脂肪 澱粉要吃對時間
最容易在臀部與大腿囤積脂肪的熱量來源有兩個,一個是澱粉類,一個就是甜食。澱粉類不能不吃,但要吃對種類吃對時間。建議減少精緻澱粉如白飯、白吐司、蛋糕等,增加抗性澱粉的攝取如糙米、胚芽米、全麥麵包。
澱粉類在整天熱量的比例最好控制在30-40%,超過將不利於臀部大腿的脂肪代謝。時間上建議天黑後盡量不碰澱粉類食物,白天正常攝取即可。
至於甜食則必須完全戒掉,通常身體在處於不適當的環境或壓力時,會產生對甜食的慾望,藉由攝取甜食後所改變的血清素狀態來紓緩壓力,久而久之會成為依賴,一但不吃甜食就容易情緒低落,壓力纏身。建議尋找其他健康的紓壓方式,轉移並取代對甜食的依賴。例如培養固定的運動習慣,就是提升血清素最健康最有效的方式。
另外,要注意水果的甜份同樣也容易變成臀部大腿的脂肪。盡量選擇低甜度水果如大番茄、芭樂、蘋果等,一天不要超過2個拳頭大的份量。嚴格禁止含糖飲料,需要時可適當使用代糖。
瘦臀與大腿輔助品 植物萃取新興成份
要阻斷澱粉甜食熱量吸收,以及破壞轉換成脂肪的過程,便能有效減少臀部大腿脂肪的累積。輔助品成分例如水合檸檬酸,是由植物果皮萃取而來,可以抑制糖解作用,阻止碳水化合物(醣類)轉化為脂肪,還能促進脂肪燃燒,也有降低食慾的效果。
另外像是腎豆素
http://www.togowant.com/index.php?route=product/product&path=72&product_id=271
,也是一種天然的α-澱粉酶抑制劑,存在於植物種子中,可中和胰臟分泌的澱粉酶分解酵素,使醣類無法轉換成葡萄糖,阻斷澱粉類的熱量吸收,並經由腸胃道排出體外.令大腦產生飽足感,減低對碳水化合物的食慾。
http://www.togowant.com/index.php?route=product/product&path=72&product_id=315
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發表於 2014-2-19 12:08
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我一直都想瘦小腹和大腿
我嘗試過很多減肥產品和方式
以前買衣服都不敢買太合身的款式
生完小孩之後 代謝也不太好!
我一直想找人幫助我減肥
以前我總是很難控制口慾
實在太愛吃美食了
朋友總是笑我減肥不會成功
我下定決心找減重方法
很開心我找到了最健康的減肥方法
我在部落格找到一個減重成功方式
我看到他效果很吸引我
我跟他一樣認真減肥
均衡營養和熱量控制的瘦身方式
3個月時間,瘦下來真的好興奮
並且減去了10公斤
小腹和大腿都雕塑的很美麗
我好開心好高興
希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友
如果你也跟我一樣
我提供她的部落格
http://blog.yam.com/showline
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發表於 2014-2-20 16:55
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跟你分享我的瘦身經驗 以前的我是吃不胖的體質
所以我從不忌口 有什麼我就吃什麼 每次都愛吃到撐為止
但悲劇來了 原本我的身材是非常標準的48公斤
就因為我愛吃竟然短短的兩個月我就胖了22公斤
不用說可想而知身型也是完全變了,衣服褲子都穿不下了
這結果不得不讓我自動封口,開始展開減肥計畫
把我愛吃的零食宵夜都戒掉,每天就算在忙也會撥出時間運動
持續一個月公斤數連掉都沒掉,讓我好沮喪。。冏
後來某次聚會發現三年不見的同學他瘦超多的耶
反之大家也問我怎麼會胖了那麼多!!!。。冏
這不是重點,重點是他到底是怎麼瘦的呢!?
他說他除了每天運動之外還有搭配使用Ⓢ美✝人瘦身食品
Ⓢ美✝人超纖✝素(一次喝兩包/可以瘦身。排便。排毒做體內環保)
Ⓢ美✝人草本超✝纖膠囊(三餐飯後一顆/可以加強代謝。幫體內做油切吸附油脂)
Ⓢ美✝人L-卡尼酸✝左旋✝肉鹼(三餐飯前一顆/可以增強代謝。也是專咬體脂肪的喔)
果不其然,真的搭配效果比較好,剛開始吃就有感覺了
排便變的好順暢,也不用刻意節食,三餐依然正常使用
持續使用兩個月下來我竟然瘦了25公斤耶,整個超開心
身型瘦了一圈,衣服褲子都穿的下了。。轉圈圈^^
產品不只超有效,還有通過GMP、HACCP、ISO的國際認證喔
滿3000元還可以分期0利率,真的超甘心的啦。。轉圈圈^^
Ⓢ美✝人http://beAutiful9999.com/list-a1.php?pro_id=348&CID=6
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發表於 2014-2-20 17:13
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埋線是要讓我們的脂肪消除,可以變得越來越緊實,不會有鬆垮垮的感覺,衣服也會穿得比以前還小SIZE
我是在三重麗x堂中醫看減重
來這裡三個月了埋線真的有差喔!!今天是我最後一次回診了(要回巴西)
如果還有機會回台灣的話我一定還會再來找王院長的,他都會告訴我好多關於減重的知識,然後解決我便秘的問題,
這裡的護士小姐也都服務得很好呢!!還會提供他們親手煮的小甜湯給我喝呢
很喜歡這裡的感覺,很棒耶!!
參考資料
自己
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發表於 2014-2-21 08:21
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大吃大喝我也不怕身材走樣了!!兩個禮拜我就瘦了12公斤
超級愛吃大餐的 只要一放假 一定跟好姐妹吃大餐 喝下午茶
尤其過年其間 飯局也太多了吧。。。。。。
對美食我真的是無法抗拒 我放縱我的嘴巴 但我不放縱我的身材唷
我有我的秘密武器唷!噹 噹 就是這個
S□美人 BT-決戰 阻❦立❦纖❦精❦華
http://beAuTifUl9999.com/list-a1.php?pro_id=433&CID=1
這是我的餐前必備品唷!!
它可以幫我阻斷澱粉、吸附油脂及促進糖分的代謝!!
只要在每次吃大餐前半小時 吃二顆 我就可以放心吃 不用擔心體重增加
平時餐前半小時吃一顆 能讓我保持現在的好身材!!
我超愛這組❦阻❦立❦纖❦讓我吃遍美食 ^O^ 不擔心身材走樣唷!
同時我還有搭配
草本❦超纖❦膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆
http://beAuTifUl9999.com/list-a1.php?pro_id=26&CID=1
超❦纖❦素 則是睡前兩包
http://beAuTifUl9999.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=1
全方位阻斷不必要的油脂和糖分 排出多餘的廢水廢物
讓我保持窈窕身材同時也讓我兩個星期就瘦了12公斤!!我只能說超強組合怎能錯過勒
這是薛客服依照我個人需求幫我搭配的唷!
電話訂購還有好多優惠 你也可以依個人需求跟客服講 他會給你最完美的瘦身組合!
★電話訂購 07-6908896
現在還有買七送一 我只能說超值 超值 超級超值
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