嚴重嚴重落髮!! 頭髮 保養, 抓頭髮, 燙頭髮, 剪頭髮, 掉頭髮, 頭髮造型, 頭髮少, 頭髮增長, 頭髮毛躁, 頭髮洗直頭髮, 蛋白質, 抽血檢查, 我很重要, 一天掉髮量, 我發現, ldquo, 各位大大, 飲食習慣, rdquo

      
        
恩~我現在是國三的學生,我重國中開始頭髮就一天比一天少,到了現在大家看到我都會說會神麼你頭髮那麼少ㄚ...也很愛用這個開我玩笑..但是我發現確實是很少,而且是超級少..不管重哪個角度都看得到頭皮,我的頭髮又很容易出油,我也有去看過皮膚科,也有抽血檢查,但是醫生說我很健開只是頭髮比較稀疏,可是可是頭髮真的對我很重要(我超愛美~)請問各位大大要吃什麼對增加頭髮有幫助,或有什麼方法..要少吃什麼之類的..拜託拜託大家就救我..不然我真的要去買假髮了(哭        
      
   
   

   
      
一般正常人的髮量大約有10萬根左右，頭髮的生長大約是一個月長1公分，而每根頭髮的壽命男性為2～4年，女性為3～6年，加上男女性在遺傳、壓力、生活及飲食習慣上的不同，因此男性先天上較女性有更易「掉髮」及「禿頭」的機率。若一天掉髮量為50～100根，仍屬正常的範圍，若超過100根，但只有幾個星期，其實不用太擔心，可能是因為情緒或壓力所引起的。但要是持續2或3個月以上，就要小心囉！“禿頭”的陰影可能會籠罩在您的身上了。
避免不正常的染、燙髮：如經常染、燙髮、捲髮燙完不滿意立刻燙直等。建議3個月內不要重複的染、燙髮
避免情緒緊張、熬夜、便祕等。
均衡的食物攝取，避免刺激食物，如辣椒、蔥、薑等：過於刺激的食物會使油脂分泌量增加。
注重蛋白質的攝取：頭髮本身為含硫的蛋白質，因此頭髮的健康與否，與蛋白質的攝取有莫大的關係。此外，減肥人士應特別注意蛋白質的攝取，莫因愛美而失去美麗的秀髮。
生活保持規律正常。
頭髮儘量保持清爽通風：若要戴帽子，宜選用純棉材質      
   
   
   

              
●一天掉50~100根以內算是正常，如每次掉一大搓，建議您要看皮膚科
●少抽煙 , 睡眠充足 , 營養攝取均衡 , 避免吃太油 , 辛辣食物 , 壓力
    大、過度的染燙,毛囊阻塞或發炎,快速減肥或減肥不當 ........
●可選擇較天然又不含矽靈的洗髮精
●可補充維他命B群及含鋅的食物
我們的家族應該也沒有人會有掉髮的情形，但是頭皮就是很容易出
油，早上出門前我就會先洗一次頭髮，午刻一到頭皮出油到頭髮都
油通通的，給人感覺我的氣色就不是很好，我發現頭皮越油越容易
掉髮，我也用過藥用洗髮精、吃過西藥、但總覺得效果都沒有我想
像中那麼好；我也曾諮詢過皮膚科醫生：是不是因為壓力太大或是
工作時間過長的關係才導致我嚴重的掉髮，醫生說：也有可能是這
個原因所導致的，那麼您就要盡量減輕工作量、找時間多休息就好
了；後來公司的同事介紹 周董的髮寶；於是我就先買了一組來用
看看；反正之前也用過那麼多種洗髮精不差這一組，我用 周董的
髮寶到現在已有一段時間了，從之前頭髮掉的很兇，對自己極度的
很沒自信，且我又是一個很在乎頭髮的人，每天都很怕自己變成禿
頭男，到現在使用之後頭髮不在黏搭搭的，出油的情形也不見了，
現在掉髮的問題不但已解決，更讓我的頭髮也漸漸變的更濃密、
更有自信唷 !              
            
         
         

              
突然嚴重掉髮總會有原因
如果抽血檢查也沒有問題
不妨檢視看看掉髮嚴重的時候是否正好是天氣氣溫驟降
或是溫度落差大的時候
像這陣子天氣冷、血液循環差，頭髮獲得的養分也較少，因而較易掉髮
天氣冷，洗澡可能會加快速度
但也可能因此沒把洗髮精沖乾淨也會使掉髮增加
此外，洗完頭後以吹風機吹頭髮，切忌過度高溫或離頭皮太近
最好距30公分以上，以免毛囊受傷、落髮更多
同時，調整生活習慣，避免晚睡，維持營養均衡
尤其得避免辛辣、高油脂食物
因這類食物會使頭皮出油量上升，使落髮更嚴重              
            
            
              參考資料：
              
              http://blog.xuite.net/cs_wigs/wretch/197909654              
            
         
         

              
感覺很像遺傳性掉髮耶
近年來遺傳性掉髮年齡層有逐漸下降的趨勢
推薦一個網站
裡面有很詳細的對抗掉髮知識
你可以參考一下
HairlossQ - 對抗掉髮,一次搞懂!
www.hairlossq.net              
            
         
         

              
1、Finasteride 落髮口服藥
　　現在只有美國默沙東 （Merck ） 藥廠的專利藥品保法止（Propecia ）
　　男禿病因主要與遺傳及雄性激素有關，而它的遺傳特性要在雄性激素作用下才會表現出來。雄性激素中引起男禿主要成份是雙氫睪酮(DHT)，高濃度的DHT會造成頭皮的毛囊微小化、縮短頭發生長期，從而使頭發稀疏變小，並隨年齡增長禿發越發明顯。由此可見，男禿發病機理比較覆雜，是皮膚科中常見又難治的疾病。
　　到目前為止，由美國食品和藥品管理局(FDA)批準、又經我國權威醫療機構驗證及衛生部審批用於男性型禿發落髮的口服藥只有非那雄胺片Finasteride(商品名：保法止&regropecia )。保法止是一種5a-還原酶抑制劑(不是激素，也不是抗雄性激素藥)，它可以減低雙氫睪酮在頭皮中濃度，從而有效逆轉掉髮過程，並促使掉髮部位頭發再生長，是療效肯定、不良反應極小的藥物。保法止的問世，是男性禿發治療的重要突破，它是處方藥，必須經皮膚科醫生確診為男禿、有適應癥的男性患者才可以服用。
　　Propecia 可阻礙一種重要酵素 Type II 5-Alpha Reductase， 這酵素是在產生二氫睪酮時的必需催化劑，因此 Propecia 能減低在頭皮的二氫睪酮水平， 幫助逆轉掉髮過程， 令頭發增生及防止頭發繼續掉髮。落髮不過這只適合輕微至中度掉髮，而非全禿的男性。國內外近期完成的臨床研究顯示，服藥半年到一年後可以使大多數患者停止掉髮，並有落髮不同程度的落髮頭發再生，延長服藥時間可獲得更好的療效。長期服用 Propecia 會令體內的雄激素受抑制，副作用包括有1.8% 的男仕出現性欲降低，1.3%有不舉的現象，落髮不過當停止服用後，這些副作用亦會消失。但 propecia 並不適用於已懷孕或將懷孕的女性，甚至不能接觸已碎裂的藥片，因為它有可能導致男性胚胎的生殖器官發育畸型。
　　 2、Minoxidil落髮毛囊再生劑
　　Minoxidil 原先是一種用來醫治血壓的藥物，其後發現服用此藥的人卻長出了多余的毛發，於是再經研究，演變出一種生發藥。落髮一般是把藥水在頭發開始稀薄的地方每天塗搽兩次，能有效壓抑頭發繼續掉髮。
　　原先生產的Minoxidil毛囊再生劑是在1988年在美國及香港註冊成功的Regaine倍健，臨床結果指出五位掉髮人仕在使用Regaine倍健後，有四位於兩至四個月內便停止掉髮，其中超過60%有頭發再生的效果。至於安全方面，自1988年起，便有超過五百萬人次采用，證實不會影響血壓、心跳、體重、心電圖、血液化驗、或男性荷爾蒙分泌，而只有1.9%人仕采用後有皮膚敏感的副作用。
　　Regaine倍健的藥性作用直接發揮在毛囊內，落髮主要是一種鉀管道的開放劑 (Potassium Channel Opener)，增加毛囊的血液循環及細胞的新陳代謝，延長頭發的生長期，並將在休止期的頭發轉回生長期的狀態。 　

　　3、Spironolactone落髮口服藥
　　又稱螺旋內酯固醇，一直被用來治療高血壓。對其功效的新發現有多項，其中之一就是對抗雄性激素制劑,用來競爭性抑制和阻斷二氧睪酮與毛囊受體的結合而發揮治療作用。
　　雄性激素源性掉髮、脂溢性掉髮除了與糠秕孢子菌感染有關外，皮脂腺分泌功能亢進是主要原因。皮脂腺是雄激素的直接靶器官，安體舒通可通過抗雄性激素作用使皮脂腺的分泌量減少從而達到保護毛囊抑制落髮的發生。
　　臨床試驗顯示，用安體舒通每日40—60毫克，連續服用3--6個月，治愈率及顯效率均分別達60．8％和40％，其表現為掉髮停止，並有散在新發生長，頭發及頭皮油膩瘙癢感明顯減輕落髮。治療中及治療後查血、尿常規及血鉀、肝功能均正常。
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              參考資料：
              
              http://blog.udn.com/eight0731/10837876              
            
         
         

              
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