成功減肥,不要反覆的復胖秘訣 豆漿減肥, 減肥禁忌, 減肥方法, 冬天減肥, 減肥後遺症, 減肥食譜, 減肥菜單, 睡覺減肥, 喝水減肥, 減肥 壞習慣減肥, 瘦身, 御上堂淨元素, 水溶性纖維, 控制食慾, 成功, 黑木耳, 節食, 小撇步, 減肥藥

      
        
有什麼方法瘦可以健康又不易復胖呢?
最好請瘦身達人有親身經驗的回答喔!
請勿打廣告!感謝!
        
      
   
   

   
      
我覺得吃減肥藥還有節食最容易復胖了!!
怕復胖就要選對方法來減肥,千萬不要貪快喔
之前我就是吃減肥藥瘦了快10公斤
後來沒吃才沒半年就都胖回來
吃藥可以暫時控制食慾
結果藥一停還不就恢復原來的食量
不用多久時間又會復胖的
真的是浪費錢又傷腎
我那段時間因為吃減肥藥臉上冒了一堆痘痘
整個氣色糟糕到不行
我後來就再也不吃減肥藥了
而且告訴你我後來發現減肥真的也沒這麼難
要去花一堆錢買藥來瘦
我堂姊是營養師後來教我一些小撇步
我後來很輕鬆的瘦超多的
其實飲食正常才是瘦身關鍵喔!
正常吃不要刻意節食保持身體一個良好的代謝功能
可以補充一些營養品加強代謝
我吃黑木耳酵素~這看起來真的沒什麼的東西讓我瘦了整整13kg
姊在一次講習會有上到人體代謝~也有醫師推薦這個黑木耳
據說裡面的水溶性纖維可以降低膽固存還可以加強代謝幫助腸蠕動
姊也帶了兩盒給我試吃,叫御上堂淨元素
開始沒什麼感覺~吃到半個月發覺體重少了2公斤超開心的
後來就一直吃體重也很平穩的下降
而且我食量也沒改變喔!還是像平常一樣~
      
   
   
   

              
夏日減肥 不求人 也求不得別人 >"
            
         
         

              
我以前工作常常要應酬，也經常熬夜很晚下班
我懷孕後胖了10公斤，因為工作關係和年紀因素
我的體重越來越高，用了數十種減肥方式效果都不太理想
我最後一次用的是去抽脂減肥
本來瘦了，但是不到1年我又胖回來了
我覺得非常的失望
我是個很懶得運動的人，減肥也很容易偷懶
毅力非常不夠，但是我看到我以前照片
真的很懷念以前的身材
現在的衣服幾乎尺寸都比較大
我一直很想瘦身實在是很沒信心
後來我在網路上看到部落格
認識一位朋友和他一起減重
搭配均衡營養和熱量控制方式瘦身
第一個月我就減了5公斤
我覺得很有信心，我持續努力認真配合
4個月我瘦了13公斤
我現在對我的腰圍和大腿很滿意
我可以穿上以前的衣服
穿上去的感覺真的很難相信
不但身邊朋友每次出去玩都是羨慕的眼光
而且看起來也年輕多了
不再像是一個擁腫的老女人
也許可以幫助更多認真的朋友減肥
網路部落格
http://blog.yam.com/horld
              
            
         
         

              
我試過很多種減重方法，可是都沒有辦法維持很久，而且又傷害自己的身體
但是後來發現Easy So是最有效又最安全的塑身方法~
它是種『被動式的運動』方法(而且是針對局部的喔！)，我自己去試過之後覺得就很像
深層按摩的感覺，是真的深入到我的指肪層揉捏的感覺！第一次體驗完過後，當下我就決定要使用Easy So，來幫我自己達到瘦身。
相信我！它的投資報酬率絕對遠遠超過花大錢去做抽脂、埋線或是減重藥的！
而且操作超簡單的，所以你不用你不會用啦~
我是在台中的中國附醫做Easy So~
你可以搜尋看看你家附近醫院或是診所哪裡可以體驗^^
              
            
         
         

              
我從今年三月就開始服用 *易購王*小甜甜Zantrex-3,
到目前為止已經瘦了 32 公斤，
其中有一個半月的時間因為在國外和家人渡假，所以飲食比較沒有控制，但是我還是想在這邊所有想減重的美眉分享.
              
            
            
              參考資料：
              
              易購王              
            
         
         

              
其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼， 我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。
上網直接打（Lady簡單瘦飲食日記網）應該就能找到了! 祝你成功^^
網址：http://vivi.care345.com/plan/more.php
現在他們網站多了好多功能，如果升級成為加值會員還有低卡菜單，我也都推薦身邊的朋友一起寫日記 一起加油!