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膠原蛋白+鋅+維他命C混著吃好嗎?


膠原蛋白+鋅+維他命C混著吃
要什麼時候吃好
還是分開吃好呢?        

膠原蛋白+鋅+維他命C可以混著吃 本人建議膠原蛋白睡覺前吃 以利修復組織 鋅+維他命C可以白天餐後30分鐘吃              

      
膠原蛋白加鋅加維他命c混著吃,最主要的目的是因為膠原蛋白
身分子量太大不容易吸收,分子量大約28萬~35萬Dalton,在人體
的消化進程當中,其實還來不及吸收就已經被排泄出去,所以他
需要維他命c來做為輔助吸收的介質,像我個人啊!我都是吃一個
品牌叫QME的,他的分子量平均只有1000dalton,其實已經是胜肽
等級了,所以吸收很快。國內阿相關的產品實在太多了而大部分
的人其實都不懂該如還選購,往往買了一堆有盲點的產品,卻徒勞無
功.光是分子量這點就沒幾家會標示,像我自己也是做了很多的資料
收集才了解的.我自己大概服用了2~3個禮拜後,就覺得有明顯改
善的感覺,像皮膚啊,精神就覺得跟以前不一樣,你可以自己上
去看看www.qme.com.tw至於服用的時間,最好是早晚,一起吃是
無所謂的。      
   
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