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公司辦的年度健檢我最近測出還是有一些紅字，
明明體重就不是過重，
但是卻還是有血脂高的問題！
很害怕會有脂肪肝或是脂肪內臟的問題
開始有一點害怕，
像這樣該怎麼讓自己的身體調整好呢
我不胖阿！還要減肥嗎？不要吃太油膩的東西這樣？會好嗎@@
要怎麼降低這些身體內部的東西，
我看不到阿！        
      
   
   

              
看到親戚朋友們健康陸續出問題，意識到平日健康保養真的不能少
開始訂購保健食品讓家人使用，Ⓢ美人的富爾✭勒斯✭水納✭豆調✭養液
可以有效預防三高疾病以及調整體質，促進新陳代謝，調節生理機能
爸媽已經都快60歲了，身體還是非常健朗呢!!  
而且Ⓢ美人的產品都有通過ISO、HACCP等國際認證
還有投保高額保險2000萬喔，有保障的產品真的讓我放心不少呢
就是這個！
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現在最可怕的就是三高(高血糖、高血脂、高血壓)
心血管疾病也經越來越年輕化！！！
曾經遇過一位病患高血壓說不怕死
但高血壓屬於慢性病要死真不容易
最怕就是要死不活拖累身邊的人也就是〔中風〕
主要原因都在於飲食中無法攝取的營養
現在食物都太過精緻看似漂亮營養成分完全都被破壞
我媽媽也高血壓三高患者和吃了20幾年藥物的人
兩個禮拜前血壓天天都１７０以上其他也都非常高
因為我學營養的加上找到非常好的營養食品
現在血壓已經穩定在120正常範圍
自己也非常不可思議!!!但真的辦到。
改變飲食／補充營養／適量的運動／作息正常
相信您身邊的人也一定能重獲健康的感覺︿︿
可以點哲仕寫信和我做聯絡，讓我來幫助您
幫助更多人們！！              
            
            
              參考資料：
              
              營養師              
            
         
         

   
      
很多很瘦的人也有脂肪肝或是脂肪內臟的問題喔
因為飲食的關係
吃得少但是高熱量高油高糖也會造成身體的負擔
尤其是現在外食族很多
那些油都不是很乾淨
一點一滴可能都要慢慢改變你的飲食才有辦法
不知道你是不是常吃蔬果
蔬果一天要吃到五蔬果拳頭大的份量才夠
油的部分不知道你有沒有聽過優美孅
他是幫助減肥排油的
雖然身邊也有滿多有一點瘦的朋友但他們也吃
也有一些數據說像是那種排油的藥物
長期吃會慢慢排除掉身體中血液和內臟中的脂肪
這些都是外在一些方法幫忙排油的
也算是一種參考囉      
   
   
   

              
食安問題 嚴格把關
專利手作黑糖薑母茶/薑黃茶 無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
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寒冷的氣溫中，總讓人想起溫暖的黑糖薑母，尤其是濕冷的氣候，如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶，
慢慢地啜飲，很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。
奇美醫學中心中醫師賴郁凱說，就算已經感染風寒，只要靜候出汗，精神馬上就會逐漸變得清爽，
能有效緩解冬天感冒的初期症狀。
事實上，黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，甘蔗汁是夏日最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，是清肺熱養胃陰的夏日點心，對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。
然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、
暖肝氣、補血除瘀等效用，是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，若有鼻塞、頭痛症狀，
還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。