可幫助下肢靜脈血液循環的中藥膳? 血液循環不好, 血液循環不良, 促進血液循環, 血液循環不好如何改善, 血液循環手腳冰冷食物, 末梢血液循環, 血液循環系統, 血液循環差, 血液循環不好症狀, 改善血液循環血液循環, 藥膳, 下肢水腫, 田宜民, 循環, 四肢冰冷, 難消化食物, 腎虛, 紅豆, 身體浮腫

      
        
下肢循環不好，容易下肢水腫，四肢冰冷，吃什麼中藥膳可以幫助循環?        
      
   
   

              
您好~
下肢循環差.容易水腫、冰冷.
可以換穿負離子衣物來改善.
負離子有促進血液循環、淨化血液的功能.
所以可以溫暖末梢.加速水分代謝減輕水腫.
還可以減緩靜脈曲張造成的不適喔~
我推薦妮芙露這個品牌.這是一個日系品牌在台已經銷售超過25年.
是一個老牌子.重點是效果很不錯~
有興趣請與我聯絡^^.              
            
         
         

              
只能使用筋肉放鬆術才能改善，但我在台北              
            
            
              參考資料：
              
              40年處理痠痛經驗              
            
         
         

              
改善水腫喝薏仁水、紅豆水(無糖更好)或冬瓜湯挺有效
但會手腳冰冷體質應該偏冷，也不適合吃涼性食物
可喝四神湯、四神滴雞精，或用四神煮雞湯
因四神裡有一味茯苓便可利水消腫，雞湯也可補氣暖身
循環不好還能用熱水泡腳，有助改善血循促進血液流到手腳末梢，又能消水腫              
            
         
         

              
食安問題 嚴格把關
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寒冷的氣溫中，總讓人想起溫暖的黑糖薑母，尤其是濕冷的氣候，如果能手捧溫暖的黑糖薑母茶，
慢慢地啜飲，很快地就可以將全身的寒氣從腹中開始驅離。
奇美醫學中心中醫師賴郁凱說，就算已經感染風寒，只要靜候出汗，精神馬上就會逐漸變得清爽，
能有效緩解冬天感冒的初期症狀。
事實上，黑糖是由甘蔗加工而來，甘蔗的性味甘寒，功用可以除熱潤燥、止渴消痰，甘蔗汁是夏日最清涼解暑飲料，如果將甘蔗汁與去皮的荸薺混合，是清肺熱養胃陰的夏日點心，對於容易口乾舌燥、便秘或皮膚乾燥脫屑、泛紅搔癢的患者，更是很好的食療。
然而，當甘蔗被榨汁，減壓濃縮、結晶乾燥後製成黑糖，性味就變得溫潤甘甜，有潤心肺、
暖肝氣、補血除瘀等效用，是冬日最佳的健康食材。賴郁凱表示，黑糖溫潤甘甜，可以搭配辛辣的老薑，能袪風散寒，卻不會燥熱傷陰，若有鼻塞、頭痛症狀，
還能添加茶葉、蔥，熬煮成薑蔥茶，對於鼻塞、頭痛亦有不錯的緩解效果。              
            
         
         

              
可以找中醫師調理體質以及針灸推拿
還有泡腳，平時飲食少喝冷飲吃冰
我是中醫師有推薦喝滴雞精，說是可以促進氣血運行順暢              
            
         
         

   
      
水腫是愛美女性的天敵，開業中醫師田宜民表示，脾虛或腎虛皆易造成身體浮腫、水分代謝失衡，脾在中醫指腸胃功能，中醫認為腸胃系統的好壞與水分循環代謝有關，長期愛吃生冷、辛辣或難消化食物者，易損傷腸胃系統，造成脾虛，易導致精神倦怠、臉色蒼白、身體浮腫；嗜鹹也易傷腎造成腎虛，在西方理論中，也認為過鹹的食物往往納含量高，容易造成水分滯留體內、身體浮腫。
想避免吃出水腫體質，中醫師田宜民建議，盡量少吃過鹹或醃漬食品，如蘿蔔乾、鹹菜、泡麵等，另避免常吃生冷食物如冰品、生魚片，少吃辛辣、難消化的食物，如麻辣火鍋、糯米等，此外，久坐也會導致身體血液循環變差，提醒應多起身活動，中藥茶飲，有助排濕甩水腫。
冬瓜紅豆水
適用對象 易口乾、冒痘、失眠的體質燥熱者。
材料 冬瓜連皮約187公克、紅豆約37公克。
做法 將冬瓜切薄片，連同紅豆一起放入鍋中，加入約1000c.c.熱水，煮到剩一碗水，去渣放溫飲用。
提醒 一天最多喝2碗，連續喝2~3天，待水腫退即可停止飲用。      
      
        參考資料
         田宜民中醫部落格+蘋果日報