DHC甲殼素/輕盈元素/維他命B/膠原蛋白 食用方式 膠原蛋白, 維他命

我最近買了
DHC的
甲殼素
輕盈元素
維他命B
膠原蛋白

請問我該如何食用呢
在麻煩知道的人告訴我摟
感謝^^        

      
以上可以一起食用無妨，請參考以下方式食用。
甲殼素～３粒／天，三餐飯後（前）平均分配食用。脂質攝取過多的人可於飯後食用，排便不順者可於飯前食用，請飲用充足水份以促進代謝。
輕盈元素～４粒／天，可於三餐飯前或飯後的30分鐘內分次食用，並在晚餐過後、點心前後、聚餐前或飲食過量時，多食用1粒。孕婦不建議食用。
維他命B～２粒／天，三餐飯後平均分配食用。B群有的人晚上食用會睡不著，可在白天食用。可視情況增減，如：熬夜、感冒、壓力大等狀況可加量吃。
膠原蛋白～５粒／天，三餐飯後平均分配食用。
以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔１小時以上，有喝咖啡、茶，或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。 另外每天飲用１５００－２０００ｃｃ以上的水可幫助身體代謝。
      
      
        參考資料
         Rose&知識