膠原蛋白用吃的真的能吸收嗎??? 膠原蛋白

現在市面上有很多食品都強調有膠原蛋白
膠原蛋白可以讓皮膚變年輕 可是吃的真的有用麼???        

長時間來看,吃的比擦的效果好...必竟食補是健康有益的
短時間要有效的話擦的比較容易看到效果呦              

頭髮變黑
可以吸收
讓自己健康
更聰明              

長期食用當然對身體和皮膚都有益處啊
皮膚會變得很緊緻有彈性喔              

      
膠原蛋白可以保濕
現在我也正準備要吃
但可能需要一段時間才會見到效果吧
天然食品也吃的到有膠質的東西喔
雞脚.雞冠.有膠質的東西都不錯.
這些都是我的最愛~      
      
        參考資料
         平常吸收的知識....