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目前懷孕ing
懷孕後期我的肚子大超快的
而且體重也一直增加中
讓我有點擔心
請問大家做產後運動都會注意哪些事情
孕婦可以做哪些運動
生完後又可以做哪些運動?        
      
   
   

   
      
懷孕期間適當的運動可以幫助生產唷
我懷孕期間都會去走路
我自己是自然產
進產房後不到一個小時我女兒就出來了
生完後我坐月子期間是都沒有減重啦
該吃都照樣吃
而且我是在媽咪寶貝坐月子的
他們做的月子餐非常美味
不吃好像很對不起自己
所以我是坐月子後才認真減重的
我後來是靠著游泳瘦下來的
飲食控制也是蠻重要的
要選擇營養的食物攝取
才不會造成隱性肌餓的問題啦      
   
   
   

              
我都是多走動走動,吃飽飯會去走走,假日也會出去走走,沒有特別什麼運動,至於體重要控制哦,不然太大不好生。生完之後可以做些伸展性的運動,也是要多走動,我有朋友滿月之後就開始做瑜珈,感覺也很不錯。              
            
         
         

              
想要瘦身的大大們~有福啦!!
雖然我不敢號稱自己是瘦身團團長,因為我相信比我胖的還大有人在(揍飛
但我絕對是瘦身團的"前"團員啦!因為在下我曾經有87公斤哦!(有什麼好得意的
在網路上看到還有這麼多團員努力要瘦身,在網路上求教瘦身方法,讓我有感而發
決定來為團員們PO出一篇我自己減肥經驗的分享文,希望能幫助團員們早日退團哦
當然,在下我也並不是一開始就順利減肥成功的(我沒那麼幸運
起初每天去運動+節食,跑的大粒汗小粒汗的,也時常因為節食而胃痛
但體重公斤數也是從沒給過我好臉色看,甚至還給我來個大反撲(已哭
OK!往事不再提,就直接來說說我是怎麼減肥成功的吧!
起初,我也是在網路上看到好像很有名的超【纖】素(因為很多人推薦
然後還有看到一個叫型男川的瘦身影片(這個在youtube找的到
雖然我很心動,但礙於在網路上的正負評價都有看到,所以我也很猶豫
最後讓我真正下定決心要購買是因為我男友的姊姊也用過啦!(你說巧不巧
她最一開始是用超【纖】素瘦下來的,一直到去年才因為產後的關係而復胖
到第二次瘦身她就是使用超【纖】素的升級版超【燃】素,她說升級的瘦身效果的確有變好,於是,我立馬跟進,直接訂購升級版的超【燃】素,雖然客服和姊姊都有說買多盒較划算,但我真的有預算問題呀!好殘念!我的預算就只有先訂購兩盒
超【燃】素的份,想想算了,先用用看再說吧!瘦不瘦的下來都還不知道呢
於是收到產品當天,我睡前立馬沖泡兩包使用,就這樣使用了一個禮拜體重下降0.6公斤,雖然不多,但排便倒是滿順暢的,然後我又繼續把第二盒用完,體重又陸續少了3.8公斤,一個月雖然瘦不到5公斤,但我還是覺得錢花的很值得。
因為我的體質是超難瘦的那種,而且減肥期間我又沒有運動,還都是正常吃喝!
所以體重有降其實我也挺訝異的
於是為了讓我自己能夠更迅速的退團成功,我還跟我媽借錢去買組合,因為聽說組合的效果會比單用超【燃】素效果還要來的好,SO~$$我就給它花下去啦!
我這次是買超【燃】素+L-卡尼酸【左旋】肉鹼+速燃【代謝】膠囊
廢話不多說,直接來公佈結果→三個月→87公斤→52公斤(含之前瘦的體重)
一直到現在,我也都還有使用超【燃】素當保養,畢竟有時候還是避免不掉聚餐、
應酬什麼的嘛!所以我到現在身材依然維持的很好唷!!
最後要說:女人真的不能懶,一懶就只會跟歐桑越來越接近了。
遠離歐桑之產品網址:
超【燃】素+L-卡尼酸【左旋】肉鹼+速燃【代謝】膠囊
http://Beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014072200001
PS:
S美人產品很多種,以上我所使用的組合產品是客服依照我的狀況量身搭配的
所以為了讓團員們也能順利退團,用到最適合自己的搭配組合
建議團員們可直接撥打客服專線076909633或到官網留言免費諮詢唷!              
            
         
         

              
我也曾經有產後肥胖的經驗過耶
產前的我體重才43公斤
產後第一胎體重上升到46公斤
產後第二胎體重上升到58公斤
我的媽呀!!  差超多的耶
老公說我不只外型改變
連五官感覺都變了一個人 真的很誇張耶
也試過了中醫和飲食控制的方法
但是瘦個2-3公斤吃ㄧ餐大餐就又回來了
後來在網路上爬文看到產後媽媽的瘦身分享
方法有百百種 但我最後選擇了波❉神生❉技
我訂購的產品也是最多產後媽媽使用的
L❉卡尼丁❉左旋肉❉鹼膠囊
http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=16
KG❉333精焠代❉謝膠囊
http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=6
爆燃❉纖啡❉錠
http://Beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=5
我大概持續使用了兩個月就瘦了18公斤了  效果真的超快的
重點是它是食品 效果能這麼好我真的很訝異  也真的超開心的XD              
            
         
         

              
產後的身材總是慘不人賭
但即使如此,我還是希望用健康的方法瘦下來
跟你分享我的經驗
在我生完寶寶後,我的體重,前前後後大概增加了17公斤
妳可知道這可不是一個小數目
當然,我很積極的想瘦下來,但是我的方法可是很健康的
我是使用♕S♕美♕人♕的產品
♕超纖♕素加♕活力♕纖♕錠♕加♕草本♕超♕纖膠♕囊♕
♕--http://beaUtiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID=6--♕
我會選擇他們的產品是因為他們有經由國際知名HACCP認證合格.嚴格把關製造
我用這個產品3個月後,總共瘦了20公斤
我每天都有搭配運動30分鐘至1個小時
我不僅把產後的17公斤減掉了,更是減掉了原本的3公斤
沒想到我現在的身材比產前的身材還要好,真的是太開心的,連老公都稱讚不已
真的是瘦的健康又美麗
告訴各位媽媽,產後瘦身不能急,一定要用健康的方式哦
他們的客服專線--*07-6908586*--可以找吳客服哦              
            
         
         
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