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我必須再長高5公分~
我要努力~ 多喝牛奶嗎? 還是???        
      
   
   

              
長高本身對於這方面非常有經驗去研究
我有一個姪子他從小六到國一都是163公分…
自從我給他吃ｓ媄人網- ˚高✧登✧鈣✧˚
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他每天3餐飯後都會吃1顆,在學校下課也開始都打籃球!
沒想到他吃了6個月時間長了4公分..現在國三還是一直在使用..
還有我一個朋友的女兒..她高二才吃..方法一樣!
沒想到也是長高了2公分…所以不要對自己灰心!!!
別人都做到了 相信自己長高也不難的~加油!!!              
            
         
         

              
「舒展運動」就是最好的增高運動
生活作息規律
適當休閒運動
不要彎腰駝背
長高應該補充
1、蛋白質是生命的基礎
2、適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要
3、提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸
4、維生素對孩子長高發揮重要作用
飲食禁忌
　　平時少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育。(ps:酒類也是)
　　鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
市面上的藥物作參考，比較好的如上方法              
            
            
              參考資料：
              
              醫生 書上              
            
         
         

   
      
很多人天生就擁有著優良身高基因…
但像我就是得靠後天的努力….
因為遺傳性的關係..家人個子也都不高
長高的法則→..
除了平時充足的睡眠、多做運動、不菸不酒外，
多補充鈣質食物也是必要的!
藉著小姑姑的介紹..老媽買了聽說對長高超有效的的高㊣登㊣鈣給我們吃..
記得高一那年才—154cm公分的我…
至從有了高㊣登㊣鈣以後..我每天三餐飯後就很勤的吃一顆..
閒暇之於還會多做運動..幫助鈣質吸收!!!!
沒想到就在高二體檢時，我已變成163cm了~(哈哈..我自己也嚇到!)..
為了長高..我不管是各型各色的鈣片或是轉骨湯該買的買、該補的也補了..
效果就是沒高㊣登㊣鈣這麼棒的..
以過來人的身分..我會推薦你吃S㊣美㊣人的高㊣登㊣鈣!!
而且不用擔心裡面添加甚麼不好的成分
我是從他們網站直接購買的，你想長高的話就去找→S㊣美㊣人
一搜就有了，進去裡面找高㊣登㊣鈣就有囉！
或是可以直接打電話去詢問
我都是直接找王客服喔～
電話07６9０9７37      
   
   
   

              
最推薦長高或是補充鈣質的方法的話~~
我會推薦你吃S。美。人的高。登。鈣哦!!
裡面滿滿的愛爾蘭海。藻。鈣
極細的分子讓身體非常好全部吸收
絕對是補足流失的鈣質最佳選擇
我因為一直服用這個
從156變成166公分
整整10公分 真的差很多啊 完全是意外之喜
而且S。美。人的產品全部都是國家安全驗證合格的
食用安全上絕對可以安心～～
我是從S。美。人網站直接購買的，幫你貼網址喔~~~
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也可以打電話去客服專線詢問~~
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以前我總是因為長不高而自怨自哀
不管求助了多少方法、終究沒有回應
所以白白花了爸媽好多的辛苦錢
本來要因此作罷的
多虧爸爸的不離不棄
一直透過朋友的關係，問到『高︱登︱鈣』這東西
但媽媽還是不太放心　怕我吃太多藥會有副作用
因此打去詢問客服內含的成分以及食用方式
客服是這樣說的..『高︱登︱鈣』含有愛.爾.蘭.海.藻.鈣、維他命D3..
他們的產品都經過國家食品安全驗證過關了不用擔心食安問題
從國二升國三這段期間  我都是每天三餐飯後1顆的
最後終於長高8公分了～～～～哈哈哈哈
不只長高同時也補足平常很難靠食物獲得的鈣喔
鈣不足的人也可以吃這個
實在是太感謝我親愛的爸媽以及S︱美︱人推出的產品了!!
想長高的朋友可以直接搜尋S︱美︱人，官網上面就有我說的高︱登︱鈣囉！
或是可以直接打電話更快喔~他們客服都很專業可以幫你良身打造瘦身方法
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長不高的心聲我也有過..
但與其要每天煩惱什麼時候才會長高的..
乾脆先做個預防措施..
國1的時候..
媽咪就拿高ღ登ღ鈣讓我吃了..
(因為家族遺傳矮個ㄦ的基因)
當初我也不以為意的吃..
純粹想說有長高就太好了..沒長高就當補充鈣質用!!!
沒想到在國 2升3的時候..
身高就悄悄的長的6cm..就像魔豆那樣不知不覺的!!!
想長高的我就分享給你了..
我自己的話每天3餐飯後各1顆..
平常下課的話.. 還會打籃球、跑步、跳繩…之類的運動!!!
高ღ登ღ鈣是有通過知名大廠檢驗合格的天然保健品
成份有：愛ღ爾ღ蘭ღ海ღ藻ღ鈣、維他命Ｄ３
是很健康的天然好食品，可以全家一起吃喔~~~
直接上網搜尋Sღ美ღ人，他網站上就有我介紹的高ღ登ღ鈣的購買資訊跟使用方法囉！
祝你長高高^^
幫你附上客服電話吧~他們到晚上十點前都可以諮詢喔~
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我懂大大想長高的心情
因為我矮，從小座位都是坐最前面靠老師最近
因為我矮，有喜歡的女生也不敢去追怕被嘲笑
因為我矮，喜歡籃球也沒有資格加入籃球校隊
因為我矮，每天跳繩不熬夜把小魚乾當零食吃
持續三個月連0.5公分都沒高到是怎樣
原本已經想要放棄了，想說就醬矮一輩子吧!!
後來某次因緣際會下，籃球校隊的學長告訴我
他家人之前都會買波*神*生*技的日日【高】精華讓他使用
推薦我可以使用看看，回家立馬搜尋波✝神生✝技官網
看到他的成分介紹說它是檸檬酸鈣讓人體吸收更快
而且還有看到他有通過HACCP、ISO等國際檢驗認證
產品無添加任何中西藥、重金屬、塑化劑等成分
讓我更放心，當下立馬訂購，這間效率也頗快的
隔天我就收到貨了，立馬做使用，三餐飯後各一顆
一樣每天跳繩不熬夜，就這樣持續使用三個月的時間
我竟然真的長高了耶，從原本的170到現在快177了啦!!
連我自己都嚇到，真的超級超級有效的，分享給你囉!!!
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我以前的身高只有１４５公分
名副其實的矮冬瓜啊！！
為了長高我試過很多方法！
直到身邊的朋友推薦我S▪美▪人的高▪登▪鈣
吃了幾個月後我真的開始長高了！！
本來還擔心以後只能靠高跟鞋過生活呢
推薦給你希望你可以試試看！！　真的很有效～
網址：
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想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、
多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，
時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～
我自己的話，因為貪圖方便，所以我都會額外吃S☆美☆人網站上的"高☆登☆鈣"的鈣片，
它是愛☆爾☆蘭☆有☆機☆藻萃取的，很好吸收，
而且還有ＳＧＳ檢驗合格，所以當初我才會一口氣買了５送１的優惠，剛好夠吃一學期！
在我每天勤勞的３餐飯後各１顆，目前手邊還剩下１盒，不過已經有長高４公分了唷^＿^
神奇吧～我是遺傳性的矮小，但靠著自己的努力還是長高囉～
所以阿～你也一定可以的，加油吧！
Ｂｙ　ｔｈｅ　ｗａｙ~
這個鈣片,老少咸宜通通可以做使用!!
少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!
上網搜尋S☆美☆人就可以找到他們官網，上面就有產品資訊跟購買方式了
也可以打電話去客服專線詢問，客服人員都超好超親切的~~
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想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯， 多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。
（一）長高的第一個高峰期：
0～6歲是人一生中長高的第一個高峰期
（二）長高的第二個高峰期：
男生長高的黃金年齡是13~18歲，女生長高的黃金年齡是11~16歲，標準一年可以長高4公分以上。(以上是僅供參考的長高年齡)
　
如果想要長高，可以多運動外，也可以額外補充鈣片等等的保健食品
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、正官庄.....等這些品牌都蠻不錯的，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~
注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.像前一陣子，彰化衛生局抽驗市售魚油，就發現有不少都標示不符，新聞：http://www.chshb.gov.tw/news/?mode=data&id=10146              
            
         
         

              
我以前也是個矮個子
自從高中的時候媽媽給我吃S▪美▪人~高▪登▪鈣~
我整個就開始抽高~~
現在高人一等感覺真好!
原本還以為已經不會在發育了~
想不到竟然還可以繼續長高
真的超神奇的!!!!
所以說補鈣真的很重要阿~
網址提供給你~
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