DHC維他命C/藍莓精華/膠原蛋白/蔓越莓精華 膠原蛋白, 維他命

我本身眼睛不好.皮膚暗沉
這半年來一直長痘痘.而且容易留疤
有抽菸.有心臟病.只要爬5樓樓梯就容易心悸頭暈
所以我幾乎不做運動.因為連在家看電視.睡覺都會心臟痛
而且只要天氣變天或吹冷風就容易手腳痠痛
我才18歲身體狀況就很差
想問問吃過DHC營養補助食品的水水們
你們"吃"過最有效的是哪些?
順便告訴我顆粒大小(因為我很怕吞太大顆的藥)
這些能混著吃嗎?
月經來也能吃嗎?
我目前最想嘗試
DHC維他命C/藍莓精華/膠原蛋白/蔓越莓精華
也可以推薦我其他DHC營養補助食品
我不要其他牌的喔!!!!!
謝謝        

      
維他命C因為這平常飲食多會攝取到~所以我沒買~
我買B群~一天2粒~但我一天只吃一粒~精神比較好~
以前買FANCL的~但吃起來確沒啥效果~
記得要白天吃完飯就吃~~~晚上就不建議~除非你是上夜班的~
這對皮膚也不錯~很多學生都有在吃~~
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而蔓越莓精華這是買給我媽吃~女孩子要多吃~~
藍莓精華-是上班族的我在吃~天天用電腦~所以吃個心安~
是沒有特別感覺眼睛很好~但我是想有吃有差吧~~~
女性友人會便秘~吃了綠藻~但還是沒效~因她可能比較嚴重~~~
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再來有一種叫洛麗果的~這我媽吃了也覺得身體明顯有差~~~
你應該也要吃看看~~~
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但話又說回來~有運動身體真的比較好~~
以前的我有運動~沒吃保健食品~
身體卻比~
現在沒運動~但有吃保健食品還要好~~~
我覺得這些產品都是看你那不足~再幫你PUSH一下~
但若你真有那地方快掛點~可就沒啥效~
好比我天天上班用電腦~回家又是看電視~休假看漫畫~
我都覺得我眼睛超難過~吃再多保健都沒效~
      
   

如果你心臟不好.又希望皮膚好
我覺得你更應該吃DHC的Q10啊
Q10不但可以讓皮膚有彈性對心臟更好
因為Q10最早就是保養心臟的.是近幾年才被人發現
對皮膚也有幫助.牛爾老師就說因為她心臟不好
所以很早就開始吃Q10.所以現在皮膚才會那麼好
而且DHC的Q10劑量高達30mg.只要一天一顆就夠
我之前吃過別的牌子.每一顆只有10MG.我要一天吞3次
..很麻煩的..所以我現在都吃DHC的.還比較便宜
另外你手腳容易冰冷.也可以吃DHC的維他命E
維他命E可以讓肌膚有潤澤.也可以幫助循環
對身體循環不好的人也有幫助
你選擇的DHC維他命C/藍莓精華/膠原蛋白..我覺得都OK
至於蔓越莓.主要是針對女性的泌尿系統
例如.容易尿道感染.頻尿.尿道炎.水喝太少....才需要補充喔
雖然對皮膚多少也有一點幫助.不過只有一點點
還不如吃Q10和E喔
為他命混合一起吃是沒有關係啊
可是要吃對時間.有分飯前.飯後.睡前
而且每一種至少要間隔20~30分鍾
才能讓身體好好吸收每一種的營養
我自己本身也有在吃營養品.吃的比你還多種喔              

綜合維他命B(美容 美體與活力的來源)1日2粒 飯後食用~維持美肌與體能~極易隨水分流失~建議飲食不均 常熬夜 容易疲勞的人~要多多加強~
維他命C(美肌 抗壓 強健體質)1日2粒 飯後食用~補充因煙酒 壓力 不良生活作息~幫助維持肌膚的淨白無暇及彈力 同時預防感冒~
天然貝鈣(維持骨質健康 紓解煩躁)1日4粒 早 中餐各1粒 晚餐食用2粒~添加可幫助吸收的CPP以及維他命D3~不論是青春期 更年期 懷孕時都不可或缺的礦物質~
納豆精華(排除血管阻礙 暢通循環)1日2粒~納豆激酶能幫助排除血管中的障礙物~吸煙 生活不規律 注重養生的人均可加強補充~
藍莓精華(避免視力衰退 改善眼睛疲勞)1日2粒~富含幫助視紫質合成的花青素 多酚 維他命~適合經常閱讀 看電視 電腦族 食用~
葡萄糖胺(改善關節酸痛 順暢肢體活動)1日4粒~人體軟骨再生的重要成分~搭配鯊魚軟食用能保持軟骨彈性~關節活動順暢~
鯊魚軟骨(強化關節 賦予肌膚彈力)1日3粒~萃取鯊魚翅的軟骨素~加入蜂王乳 牡蠣精華 鋅酵母~適合需長時間站立 肌膚粗乾的人~
蔓越莓精華(保護泌尿道健康 改善頻尿)1日5粒~獨特成分能避免尿道感染 齒垢堆積~豐富的花青素及維他命C幫助抗氧美肌~
膠原蛋白(注入水漾彈力 留住青春光采)1日5粒 睡前一次食用~海洋性膠原蛋白成分 添加女性不可或缺的美容維生素維他命B2~呵護肌膚同時維護骨質健康~
膠原蛋白+維他命C~可在12點睡前一起食用~效果會更好~
以上是我的建議~^^              

太爽了~昨天在7-11拿一本它4月的目錄~
店販版有出清的20日份~DHA的魚油~是一顆顆的~才130元~
再來也有看到一次買3包~是膠原蛋白的~有特價~但忘了多少~
你也去拿一本吧~~
因高雄夢時代有它的店~所以我明天就要去買*DHA的魚油*~
它每月都有一些快過期的產品在賣~要搶要快~~