營養補充品只有優質＆劣質而已，無所謂好與壞。營養補充品要選，就選食物纖維的營養補充品－李德初醫師（健康大秘密）。資料來源：ＲＮＰ國際營養醫學研究中心 。
可參考此篇回答
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509100101639
建議你可以參考＂北美營養補充品評鑑指南＂這本書來選擇營養補充品，在＂健康大秘密＂這本書當中也有提到這本指南，這本書是從美國、加拿大５００多家健康營養品廠商中，經過許多指標一一嚴格篩選、評比，最後選出最優的２５名。
營養補充品指南作者，麥威廉Lyle MacWilliam MSc, FP，這位前生化學家兼教育家，在 1999 年發行第一版的營養補充品指南，已幫助無數的消費者，如何以科學為依據，來評定何謂優質的營養補充品。在他最新版的營養補充品指南中，更是以12 個營養學單位及18種評鑑標準的文獻，從加拿大及美國地區1,500 多種營養補充品給予客觀及綜合性的評估。
ＤＨＣ並未進入這本書當中。等級分紅色＆金色星星，滿分都是５顆星，金色星星等級又比紅色高許多。北美大部分民眾都會參考這本書來買營養補充品。
你可以到博客來網路書店或是亞馬遜河網路書店購買這本書。
博客來 Nutritional Supplements北美營養食品評鑑指南
亞馬遜河因為是國外的網路書店需要加收國際運費
台幣大約要１２００－１３００左右（不划算而且要等很久）
Nutritional Supplements北美營養食品評鑑指南
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