維他命A是脂溶性維他命,脂溶性維生素並需要溶解於脂肪才能吸收,才能排洩,
所以你所說的維生素A+橄欖油,我想就是運用這個原理!!其實只要在飯後服用即可,不需要一定要配合橄欖油!!
但是,維他命A也因為是脂溶性維他命,服用過量的話會有中毒之虞有害健康,所以其實我會比較建議您,如果是希望皮膚變好,
維他命C,維他命B群等水溶性維生素,也都可以幫助代謝達到抗氧化的效果,也都可以讓皮膚變好!!
如果不知道要怎麼吃,又怕吃過量,我會比較建議您服用綜合維他命,不但各種營養都包含了,也不怕有過量的危險!!(不過還是一天一顆就可以囉!)
要讓皮膚變好其實不單只是靠維他命,多喝水,多運動,夏天要防曬,多吃蔬菜跟水果,這樣再搭配維他命跟其他營養補給品才會看得出效果!!
手臂上的脂肪球,建議你可以去看皮膚科診所,醫生會幫你挑掉,
選擇身體乳液時可以挑選不要太滋潤的乳液(可請醫生建議)
希望這些回答對你有幫助
參考資料
http://flexpower-usa.com/multivitamin.aspx
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