媽媽更年期了我該怎麼辦?? 更年期

媽媽最近不太舒服
聽他們在說好像是更年期的問題
我該如何減輕媽媽的痛苦呢
希望能提供我舒緩更年期方法        

您好:首先建議您帶媽咪到婦產科門診，由醫生為媽咪看診與建議。
更年期，多喝「銀杏」，此保健食品不錯哦!  祝福你!!              

我的媽媽現在也正值更年期，要多補充賀爾蒙舒緩更年期不適，推薦植物性賀爾蒙　如豆腐豆漿！　如果會熱潮紅阿　讓你母親吹冷氣睡覺　不會生病又可以減緩熱潮紅症狀！　也需要鈣片跟補充鐵質　可以去婦產科詢問更年期門診　醫師會給更專業的回答喔！　更年期的婦女很容易疲氣不穩定　做小孩就要多忍耐喔^^0^ 也讓你媽媽找到個生活的重心 才不會讓你媽媽更年期得憂鬱症==
這是我的淺見+親身經歷 希望可以幫助你              

更年期最容易有熱潮紅，一般醫師會建議補充荷爾蒙，來舒緩身體的不適，還有一個更健康的方法，讓媽媽有更多的社交活動，當他一忙時，很快的就會忘了身體的不舒服，盡量不要讓媽媽不高興，否則她的情緒會更不穩定哦！              

      
妳有帶媽媽去看過醫生了嗎?
我建議要先去看醫生喔!
因為搞不好不是更年期~
醫生會抽血而且會給你適當的建議~
醫生就是建議我媽媽多補充雌性激素
像大豆(豆漿)都有很多~
那我自己也找了一些可以補充的營養食品
我是買私密美元素給媽媽
裡面有大豆異黃酮,紅花苜蓿,這些都是藥局有推薦我補充的
還有一些Q10葡萄籽都對可以抗老化~
我媽媽吃了效果是說蠻好      
      
        參考資料
         http://tw.myblog.yahoo.com/vii8888
      

^^!!您的貼心就是減輕媽媽的痛苦！
女性更年期後，因缺乏女性荷爾蒙，導致骨質大量流失，故可多補充富含大豆異黃酮，
其構造類似雌激素，因此適量攝取豆腐、豆干及豆漿等豆製品，以增加骨質健康。
過量咖啡及酒精會增加骨質流失，足夠運動量及攝取足夠鈣及維生素D，都可以
延緩骨質流失速率。
提供以下幾項預防骨質疏鬆症的飲食：
攝取均衡飲食，並維持理想體重，若體重太輕，易造成骨質疏鬆。
年輕時應貯存足夠「骨本」，所以平時應攝取足夠鈣質食物與規律運動，才能達
到目標。
攝取足夠含鈣質食物，例如乳製品（每日至少1杯低脂奶）黑芝麻、豆製品、小魚干、海帶及深綠色蔬菜等。
從食物或曬太陽中，吸取充足維生素D，有助鈣質吸收，例如新鮮鮭魚、鰻魚、秋刀魚、乾香菇、蛋黃等，都
含有豐富維生素D，此外，照射紫外線時，可由皮膚合成維生素D。
適量蛋白質攝取（成人每天約四至六兩），避免吸取過量蛋白質，增加鈣質流失。
每天攝取1至2個水果，其中以柑橘類、奇異果較佳，因含豐富維生素C，有助骨
骼健康。
減少鹽份及醃製過的食物，如榨菜、臘肉、罐頭食品等，可減少鈣質流失。
每天適當體能活動，運動能幫助骨骼吸收鈣質。
避免飲用過多咖啡因及碳酸性飲料。
荷爾蒙之於女性，影響所及除了生理層面，還有心理層面。對於腦部神經元之傳
導深具效能的女性荷爾蒙，因更年期而大量下降，致使神經元之間的訊息傳遞發
生滯礙，婦女除了記憶力減退，更有憂鬱易怒等情緒表現。
家屬應對更年期婦女多加體恤關懷，更讓辛勞了一生的自己平安度過幽谷。
〝寬心是最佳保養品〞              

朋友你好：
我本身也是內分泌失調，生理期也很不穩定，更誇張的事睡不著，皮膚也變的很差，陰道容易感染，
後來去醫院檢查，醫生總是說的很模糊，只說我可能未來要懷孕要靠科技，
我難過了一年多，直到我母親因朋友的介紹接觸到葡萄王靈芝王的產品，才知道他們走入生物科技，
葡眾生物科技企業有限公司，也有做過人體的測試，還有股票上市公司，
後來我食用了4個月了，不再有感染跟睡不著的問題，皮膚也變好了，最重要的是生理期來的量變多了，還會排出血塊，而且會定期每個月都來，讓我好高興喔！
現在我媽媽跟我出門的時候都會說，你看看我女兒，都不用上妝抹粉耶！每個人都說我皮膚變好好喔！！
這份喜悅我希望幫助跟我有一樣煩惱的人，希望你們以後也會跟我一樣喜悅喔！！
葡眾『欣悅康』
針對女性調理體質而研發，解決現代女性健康上的困擾，並可排除體內廢物，養顏美容，更顯青春活力，尤其對懷孕前及產後補充養份很有幫助。
有問題可以去電0920-395-337詢問 購買
營養成分：
◎大豆異黃酮：是天然的雌激素，根據美國史丹佛大學醫學中心的研究指出，更年期婦女多食用大豆製品的食物，可抵抗更年期的各種延生的疾病，如心臟病、乳癌、子宮癌。
◎粗 薏 仁：含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B、可美化肌膚、抗癌瘦身促進子宮收縮。
◎黑 糖：有補血化淤、清肝、去寒、對月經中的婦女、兒童及貧血最適合使用。
◎老 薑 粉：健胃、促進食慾、可調節體溫、經期、產後最月子最適合食用。
◎甘 草：幫助氣息順暢、減少燥熱感、維持消化機能良好、使精神旺盛。
◎酵 母 菌：促進食物營養價值、使腸胃容易吸收、防止壞菌滋生
◎乳 酸 菌：促進食物營養價值、使腸胃容易吸收、防止壞菌滋生
『欣悅康』是女人的至寶，他能改善女生生理期的各種不舒服症狀，還能幫助女人調理三大生理轉型期，
一是初潮期、二是做月子、三是更年期。
◎ 生 理 期：
一.生理不順、容易流產、不易受孕。
二.生理期間、頭痛昏沉、乳房脹痛。
三.生理期中、生理痛、下腹脹痛、腰痛、易感冒、疲倦。
◎ 坐月子期：
一.調理、消除疲勞、恢復身材、預防產後皮膚鬆弛、預防提早老化。
二.產後子宮惡露排出乾淨、助子宮迅速恢復產前大小、預防腹肌下垂。
◎ 更 年 期：
一.更年期肥胖或瘦小、昏沉、疲勞、盜汗、心悸、臉部潮紅。
◎平 時：
一.低血壓、怕冷、手腳冰冷、起床不易、肩酸背痛、 疲勞、耳鳴、腰部沉重。
二.臉頰、胸部、眼匡肌肉鬆弛、眼睛容易疲勞充血。
三.黑斑、額頭皺紋、青春痘、肉疣、子宮肌瘤、預防提早老化。
◎注意事項:本產品內含薏仁成粉,孕婦不建議使用。
葡眾『愛益』
產品概述:含有被稱為『完全食物』的花粉，配合黨蔘、靈芝、黃耆、橘皮等植物營養成份，使身體也能常保年輕人的活力，容光煥發。
產品成分:
◎黃耆： 助發汗、增強免疫力。
◎花粉： 可強化身體機能含有維生素A、C、D、E，採用去殼花粉具有完美食物之花粉可使人體完全吸收，常保青春。
◎橘皮： 止咳化痰、活血行氣通暢。
◎黨蔘： 補元氣、養血液、治虛勞。
◎靈芝： 產品採用靈芝的多醣體，具有抗腫瘤、降血糖，加強免疫功能。含有高量的超氧歧化酵素(SOD)，可清除自由基與增加抗氧化(抗老化)能力。
1. 均衡及滋養內分泌系統：如改善甲狀腺亢進的各種副作用、強化腎上腺解決頻尿症狀、強化性腺功
能與生殖力、滋養腦下垂體的神經細胞、滋養荷爾蒙功能正常。
2. 對降血糖、腎臟病、不孕、性生活不協調、性冷感有幫助。
3. 超時工作、整夜交際者、迅速恢復體力、平衡神經系統、提高注意力。
4. 減緩更年期各種副症狀，促進細胞代謝正常化，預防攝護腺肥大。
我吃的都是天然植物性的荷爾蒙，不會給身體帶來負擔，兩樣要搭配著吃，因為它給我快樂健康的生活，所以希望您也一起得到快樂喔！！              

女人進入更年期後卵巢功能逐漸退化，這個時候可以用荷爾蒙補充藥物來改善更年期所引發的一些症狀。
現在有一款荷爾蒙補充藥物叫做''安吉麗''，它很適合更年期的婦女使用，藥物中所含的黃體素、雌激素與我們體內天然黃體素和雌激素的極為相似。這樣的組合能夠非常有效的補充體內不足的荷爾蒙。除了快速緩解更年期不適症狀，還可以增加骨密度、保護心臟血管的作用。
建議可以去看更年期門診，尋求專業醫生的幫助，畢竟一輩子有1/3時間在更年期後度過。
如想更多有關安吉麗的資訊可打：0800-00-6969
              

建議媽媽平日多攝取大豆製品，含有豐害植物性荷爾蒙。
除了大豆含有豐富的植物性荷爾蒙，玉米、燕麥、大麥等五穀雜糧，黃豆、黑豆、紅豆等豆類也都有；青色花椰菜、芹菜、苜蓿、茄子、大蒜、甘藷、牛蒡、櫻桃、蘋果、木瓜，熟地、當歸、山藥等中藥，也含有植物性雌激素，平常可多多食用。
也可以吃:
大豆異黃酮
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*源自國際著名的瑞士Frutarom草本植物大藥廠，採用非基因改造的黃豆
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