01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣.還有要多按摩頭皮（註1）。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。
04.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。
05.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
06.避孕藥洗頭（註2）。
07.用生薑加高梁酒洗頭。
08.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
09.良好的飲食.可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
10.還有我個人推薦使用馬用洗髮精.可以讓頭髮長ㄉ多又快.又亮
（註1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要沖乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭髮快速生長。
（註2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞
2.多按摩
3.多按摩
4.敷美白面膜
5.用尿鼻貼
6.不要熬夜.10點前睡你好
快速讓頭髮變長的方法
具實際改善方法由頭皮做起....因為頭髮多少和頭皮膚有關...
除了遺傳基因所致及飲食習慣外、我們可以改善防止頭髮越來越少或掉落..
當然也可讓頭髮長快些..都要由 頭皮 做起..
1.徹底清潔，去除多餘角質...預防毛囊阻塞，讓皮脂腺分泌正常，新陳代謝正常化。
●具深層清潔功能的光纖造型洗髮精 + 適合你頭皮使用的儷康絲洗髮精 ，分兩次洗。
●洗髮前先使用按摩梳，溫柔且貼頭皮梳髮約3分鐘。
●洗髮一定要用指腹確實按摩頭皮，刺激生長
2.選對一瓶頭皮專用洗髮精
●依頭皮狀況選用洗髮精而非頭髮唷!
3..加速血液循環... 讓毛囊製造頭髮養分充足....
多運動或常使用按摩梳梳髮亦可達到效果。
●多梳頭髮，加速頭皮血液循環，可幫助新陳代謝，頭髮會長的很快唷~~~
●使用木質按摩梳最好， 大約像圖這樣..梳子的末端都是圓頭的..每日梳頭 100 下，促進血液循環，有助頭髮生長。
不會刮傷頭皮..當然非塑膠是最好了。價位約 150 - 300 元
4.搭配頭皮專用精華液，加強效果！
●洗髮後把頭髮擦乾後 ，再將精崋液涂放在頭皮上，使用指腹按摩至滲透，讓髮根更健康！有加速血液循環功效、滋養髮根。
5.避免市用潤絲精接觸頭皮...避免阻塞毛囊影響生長..
●一般市售潤絲精含矽砱成分，會把頭皮覆蓋住，妨礙頭皮的新陳代謝正常化，不要使用！
●使用非矽砱成分的 調理素或潤絲精或護髮品..都避免沾到頭皮，於髮根後 5 cm 之後再使用，因為怕過多油脂覆蓋頭皮，影響新陳代謝正常化。
6.頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物。
●鹼性的食物諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。
7.補充B群維他命。
●可防止白髮。促進毛髮生長、紅血球的形成和再生。
食物的攝取
可促進頭髮健康的食物
含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質。
包括魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳及乳製品等。
頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質，
在動植物性蛋白質中含量很多。在日常的飲食中，
一定要均衡攝取動植物蛋白質。 |
