請問海綿體運動怎麼做?? 運動

聽人說海綿體運動才是真正對男性生殖器有效的運動  不僅可以更持久  有可促進下半部的循環  但我看回答的文章看不太懂  請問有書籍可看嗎???        

      
對於海綿體運動  我有在網路上看到類似的醫療手法
你說的應該是 勃起之後 不自慰 而是用手按摩陰莖
在按摩過程中 讓陰莖適度的充血 久而久之
可以增加陰莖長度 (這個我不清楚，因為沒試過)
但是 只要男生 青春期的時候 發現自己第二性徵不明顯者
可以食用保健食品 (睪酮之類)
或是 去請醫生注射成長激素
千萬不要購買電視上或網路上的廣告食品
(增強你的持久力等等的廣告)      
      
        參考資料
         我自己^^”
      

你可以請教派大星~聽說長吃美味蟹堡有助於海綿體的功能運作說........