先了解自己敏感帶吧，女生多是陰蒂和乳頭最敏感
陰蒂的刺激
用你的手指或手掌來摩擦、安撫和柔捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，至時不在妨陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可以在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。
手指的刺激
用一隻手的手掌安撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道內璧
水嬉
這是一種借用蓮蓬頭使連續的水柱變成，有規律震動的按摩。騰出一隻手來調節溫度和水壓，但注意不能讓壓強太大的水柱直接射入你的陰道，否則會影起傷害
跳蛋
雖然有些婦女會用這種電動玩具來刺激陰道或肛道，但事實上震動器主要是用來刺激陰蒂的，它可以與其他用具一同使用，並可採用多種不同姿勢。
直接刺激
躺在床上，撥放一些性感的音樂，用香油抹在身體上摩擦，用手指捏乳頭，用震動器刺激陰蒂。
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