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葡萄籽+Q10膠原蛋白飲+胎盤素+茄紅素+女性綜合維他命


我想讓皮膚光滑細緻,保持年輕抗老化,查過資料後想服用這些維他命:1.葡萄籽 2.統一魔力Q10膠原蛋白飲(Q10-30mg/膠原蛋白-10,000mg) 3.胎盤素 4.茄紅素(25mg) 5.女性綜合維他命~這樣有效果嗎?會有副作用嗎?比如說腎臟負擔太大,長期產生依賴性...等等~~我自己是計畫:早上空腹吃葡萄籽,早餐後吃茄紅素or胎盤素交替吃+女性綜合維他命,晚上飯後吃統一魔力Q10膠原蛋白飲~請大大給我針對問題的回答,感激不盡~~(我是女的目前29歲~)        

對了,如果再加上維他命C(1000mg),需要嗎?該怎麼吃呢?         

您好~
問:1.葡萄籽 2.統一魔力Q10膠原蛋白飲(Q10-30mg/膠原蛋白-10,000mg) 3.胎盤素 4.茄紅素(25mg) 5.女性綜合維他命~這樣有效果嗎?會有副作用嗎?比如說腎臟負擔太大,長期產生依賴性...等等~~
答:想要身體氣色好當然就是新鮮蔬果..食材最好..每天還要補充2000-5000cc(體重*30~50倍)的水分幫助代謝...還要搭配適量ㄉ運動~另外可再補充適量ㄉ營養補充品...
平常保養可補充:綜合維他命.葡萄籽..維生素C.E.魚油.鈣鎂片..其它可不用..
綜合維他命(可提供食物中所攝取不到ㄉ營養素...).維生素和礦物質參與身體各個部位ㄉ合成.代謝等活動...雖然所需要量很少..但又缺一不可...不然可是會讓身體產生一些臨床症狀喔~
葡萄籽(可抗氧化..抗老化..美白...)...
維生素C(可抗氧化..美白..提供身體製造膠原蛋白ㄉ原料..)...
深海魚油和維生素E(可幫助健構修護生理機能...)
維生素C是營養補充品...衛生署每日建議上限攝取量是2000mg...在國外甚至有病患服用到4000mg...它是水溶性的(如:C、B群(B1、B2、B3、B5、B6、B11、B12)、膽鹼、葉酸、基醇、泛酸等等)...不儲存於體內,多餘隨尿液排出...所以不會對腎臟造成負擔.....
維生素E..衛生署每日建議上限攝取量是1000IU...但要選擇天然ㄉ(標示d-α)...合成ㄉ標示(d-L-α)...
會對肝腎造成負擔ㄉ..是脂溶性的維生素(如:A、D、E、K、H、L、P )儲存於肝臟中,吸收率不如水溶性...因為不好吸收利用容易囤積在體內...但又不能缺少..所以選擇產品ㄉ時候要選擇天然的...
基本上營養補充品要在餐後馬上配開水服用是最好ㄉ(可與食物偕同作用)效果最好...但每家公司產品所用ㄉ原料.成分.技術.訴求及作用不同...效果還是有所差異ㄉ...要依照產品瓶上指示服用較好..
我們應該要攝取營養補充品嗎?
我們知道健康及均衡的營養是對抗疾病最好的防禦方法,但是仍然有一些消費者爭論「其實可以從食物攝取到一切所需的營養」
事實上,即使是非常仔細的設計每日的飲食,仍可發現要得到足夠的維生素、礦物質和植物營養素是有其困難的。主要原因是:
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=861&prev=862&next=860&l=f&fid=8
我們該如何選擇優質營養補充品呢?
一個好的營養補充品可以提供我們因為生活方式而無法在飲食中獲得足夠營養素。但是並非所有營養補充品的品質都是均等的。那麼,我們該如何從市場中的上百種商品來做挑選呢?
尋找營養中的「仙丹妙藥」嗎?蜂王漿、蘆薈、紫花苜蓿、綠茶、螺旋藻、靈芝、諾麗、山竹…這些清單每年都一直在增加。我們需要維生素、礦物質和抗氧化劑的適當平衡,但少有天然物質可以提供我們所需要的適當平衡。總而言之,他們對人體健康有益,但卻無法取代我們每天應該攝取多樣化的營養補充品。
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=862&next=861&l=f&fid=8
北美營養品評鑑指南第四版
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=672&prev=697&next=670&l=f&fid=26              

單方的營養品會有劑量過多的問題,還有也很花錢,
你可以選擇綜合維他命也有加入1.葡萄籽 2.Q104.茄紅素的,
更可以固定回測自己的防禦指數,
讓自己的健康由先進的儀器來評估
我第一次量才28000,吃了綜合維他命就到40000以上了
40000才及格^^
http://www.nuskin.com.tw/pc/epublish/mgNL/emg8/p12-13.htm
我是營養保健推廣師喔!!希望能幫上你的忙              

      
你好
基本上c跟葡萄子都是抗氧化
選其一就好
基本上你的吃法沒有什麼問題
建議葡萄籽先不要吃
膠原蛋白飲搭配c一起吃
會幫助膠原蛋白吸收
我想最大的副作用應該是荷包會空出位置
祝你青春永駐
有空到這裡逛逛
裡面有很多醫藥相關的文章
希望對你有幫助      
      
        參考資料
         http://tw.myblog.yahoo.com/arguskao
      

想讓皮膚光滑細緻,保持年輕抗老化,就要清除自由基。
不能清清除自由基的補品,亂吃沒有用,會浪費錢。
人體中有一種很重要的東西可能妳要重視:礦物微量元素。
若是礦物微量元素不平衡,吃的那些補品可能也沒什麼用的,因為他們的體內轉換都需要有礦物微量元素才能進行。
◎世界兩次諾貝爾獎得主Dr. Linus Pauling數十年前驗證:「人類所有疾病之起因,源自於缺乏礦物微量元素。」
◎若長期缺乏微量礦物元素會導致:各種疾病、身體老化、基因突變、皮膚病變、平衡干擾或失調、免疫功能失調及癌細胞的產生。
◎自然界中,目前已知天然存在的化學元素有92種,人體內已發現81種必須的微量元素。
介紹給你一種新產品,BM90均衡元素濃縮液,香港中華麥飯石生命科技有限公司萃取中華麥飯石的微量元素所製成。
台北醫學大學研究證實,BM90均衡元素濃縮液清除自由基效果非常好。同時還有許多其他功用。
該石礦是位於內蒙古通遼市奈曼旗白音昌鄉平頂山,礦區面積0.5平方公里
1983年,中國地質科研工作者,經過一年多的工作,結合國內外的專家研究發現,在全國100多個麥飯石礦點中,篩選4個礦點進行標本鑒定,確認中國內蒙古哲裏木盟奈曼旗平頂山的麥飯石,是品質最佳的產品
日本著名礦物學家、醫學博士高倉熙景稱其為 “世界稀有的藥石,是質量最佳的純真貨”, 因其所含有的微量元素、宏量元素、痕量元素多達70多種以上
BM90均衡元素濃縮液富含70多種礦物元素, 各元素之間比例與人體血液、體液、胞漿液成份非常相似, 是自然界最全面均衡的礦物元素補充劑
BM-90克服了多種礦物質和微量元素之間的拮抗和異體反應,並加強了各元素間的協同作用
天然、無毒性
高活性,礦物元素均以離子態存在,極易被腸道吸收
台灣代理商是「台灣樂活國際實業有限公司」,可以向他們諮詢:0928088862              

給妳一些文章…教妳如何選擇妳所需的營養補充品哦!
世界衛生組織(WH0)的報告顯示70%的疾病和重大死亡與營養有關
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=1137
為什麼進入營養科學?
原因是西藥雖有一定療效,
但其副作用之殺傷力太大,
每年平均有25萬人,
因服用西藥過量或不當而導致死亡,
比因車禍意外死亡的人數還高!
這是不容忽視的事實!
微營養大健康
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=675
您的營養補充品,有幫助預防疾病,還是只是安慰劑?
…教您找到世界第一的營養補充品…
為何需要營養補充品?(影片)
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=1454&prev=1455&next=1453&l=f&fid=36
Why USANA
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=1067&prev=1179&next=1063&l=f&fid=36
USANA旗艦品基本營養素和健康套裝100,在加拿大和美國芸芸1,600種品中穎而出,獲評定為「強中之強」的品。
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=3085&next=3214&l=f&fid=36
USANA 創辦人麥倫華斯博士,榮獲艾伯特愛因斯坦獎
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=3103&prev=3104&next=3102&l=f&fid=36
USANA獲美國國家安全衛生基金會(NSF International)頒發營養補充品認證證書及優質生標準認證。
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=3072&prev=3079&next=2779&l=f&fid=36
CNN專訪USANA(影片)
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=1455&prev=1456&next=1454&l=f&fid=36
USANA成為世界級運動員的後盾
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=3079&prev=3081&next=3072&l=f&fid=36
甚麼是基本營養素?
http://tw.myblog.yahoo.com/wagerliu/article?mid=3132&prev=3205&next=3105&l=f&fid=36
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