Fancl的HTC膠原蛋白錠+維他命C最佳服用時間? 膠原蛋白, 維他命

Fancl新的HTC膠原蛋白錠+維他命C最佳服用時間為?
有人跟我說1天要分2次服用,早晚各一次
又有人說晚上10-2點為最佳服用時間
我都不知道要怎樣吃是最好的
目前我吃的方式就是晚上10點之後6顆膠原蛋白錠+3顆維他命C一起服用
因為Fancl是建議膠原蛋白1天要6顆,維他命C是一天要3顆
所以乾脆選一個時間一起吃
不知道是否正確呢?
還請專業人士解惑!        

      
其實報章雜誌有說！凡是用吃的膠原蛋白.Q10...之類的東西都不太會被吸收！因為經過胃酸就會被破壞掉了～
不過由於晚上"空腹"服用這些膠原蛋白.維他命C多多少少都會吸收到一點點啦！
但是早上"空腹"也是有同樣的效果～(前提之下您的早餐一定要晚30分鐘吃唷！這樣才可以讓你的錠劑稍微有吸收到！)      
      
        參考資料
         報紙&藥物作用學
      

維他命c，專櫃小姐告訴我
在吃完早、中、晚飯後吃
一次吃一粒。
她說c太酸傷胃
膠原蛋白錠沒吃過、再幫你問看看
再上來補充^^