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無敵小毛毛發表於 2008-4-17 20:51 | 只看該作者

順序?! 維他命c、DHC膠原蛋白、DHC B群

膠原蛋白, 維他命, B群

請問...
維他命c、DHC膠原蛋白、DHC  B群...這三種吃的時間及順序?!        
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霞AOBAO發表於 2008-4-17 21:43 | 只看該作者

這種東西以我吃的習慣，我記得是沒有順序的啊！妳怎麼會問這個問題，好怪哦！因為這種東西都屬於健康食品，只要你有恆心有意力，每天固定飯後吃，都會有明顯的效果，只是不要一次吃太多種類東西，雖然營養食品是說營養，但是就跟吃藥的意思一樣吃太多和太多種，會造成身體肝臟、腎臟的負荷，也浪費了營養食品，我可以建議你早餐後吃B群，因為早上一起來身體吸收力是最強的，這是真實的哦！然後午餐後吃維他命c，晚餐後吃膠原蛋白，要在飯後食用哦！妳說的營養食品除了膠原蛋白我沒吃過以外，其他的我都有吃過，因為我是個陽光的男生，靠運動和喝牛奶來取得膠原蛋白，而且運動也不容易胖哦！真的。              
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新鮮舊情人發表於 2008-4-17 21:45 | 只看該作者

請問...
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無敵小毛毛發表於 2008-4-20 16:26 | 只看該作者

因為擔心有衝突...不知哪個先吃、哪個後吃...也不知是空腹吃...還是吃飽吃?!         
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gzgsd發表於 2008-4-23 05:59 | 只看該作者

      
這三種是沒有衝突的
反而維他命C跟膠原蛋白一起吃效果會相乘哦，維他命C會提高膠原蛋白的吸收率及作用
維他命C一天兩顆
維他命B也是一天兩顆
至於膠原蛋白則是一天五顆
我比較建議每一種不要一次全吃，才不會浪費，例如這兩種維他命就一起吃然後一次每種吃ㄧ顆吃法如下：
1.早餐過後 -- 一顆維他命B、一顆維他命C、膠原蛋白三顆
2.午餐或者晚餐過後(較建議晚餐 ) -- 一顆維他命B、一顆維他命C、兩顆膠原蛋白
餐後吃的原因是因為你的正餐當中也有許多營養素，有些營養素需要你吃的這些健康食品的內容來促進吸收，當然你吃的這些健康食品也會因為你正餐裡面的某些成分而吸收更為完全...懂嗎？      
      
        參考資料
         自己也在吃DHC
      
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嘟嘟嘟11發表於 2008-4-25 07:37 | 只看該作者

DHC膠原蛋白，可以空腹食用，一次五顆，建議是下午茶時間。
DHC 維他命B群和維他命C，可以飯後服用，建議是早餐。
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