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我想減肥~不知道要怎麼減~
有減肥藥嗎~快速減肥的減肥藥
我想瘦快點的減肥藥 來減肥~
        
      
   
   

              
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果，  (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了， 〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ，真是我的救星阿!  
            
         
         

              
不建議吃減肥藥，因為減肥藥都是減水不減脂肪的，一停藥就會反彈的
可以用英國溶體瘦瘦身霜， 這個是分解脂肪的。沒有副作用
              
            
         
         

              
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想減肥也有別的辦法不一定要吃減肥藥唷！
我透過一個均衡營養的方式一個月體脂肪就掉4%，小腹少了20吋喲！
想了解更多可以加我的賴問我哦^_^
LINE：siejiachun
              
            
         
         

   
      
減肥 也要耐心的 減肥~
減肥藥 網站有很多  ~~~~~~~~~
我以前也是個 胖子  特別是肚子 ~~
現在 已經減了~~
沒有啤酒肚了...我是喝減肥茶才減肥成功的~~
推存個我之前也是去那參考的減肥日記！
是人家親身瘦身的日記喔！
YAHOO 搜索 陳斐蕓減肥日記 或者cfy.和陳斐蕓.都可以找到那個減肥日記喔!

祝您早日 瘦身成功喔！
陳斐蕓減肥日記http://www.cfy.tw
      
      
        參考資料
         陳斐蕓減肥日記
      
   
   
   

              
康寶萊教你用營養代餐減肥,,絕無副作用&反彈
康寶萊係一間靠營養代餐去減肥而成功既一間公司。
減肥理念係透過康寶萊既營養奶昔去代替正餐,,
令減肥者一日吸收能量的份量低過消耗的份量,,從而重覆累積每天的成果以達到減肥的效果。
但這與節食不同,,節食者會因為蛋白質和多種磺物質吸收不足而另到腸胃的吸收能力大增,,
節食初期或會有減重效果,,但回復正常飲食後因吸收能力增加而另到能量吸收會大幅提升,,
最後只會變成比節食前更重的磅數！！
康寶萊的營養奶昔包含人體所需蛋白質和磺物質,,所以並不會另人體出現腸胃吸收能力增加的情況,,當回復正常飲食後亦不會因能量吸收過多而肥胖反彈。這就是康寶萊能夠有34年成功歷史的原因。
如有興趣想知道更多我們減肥的秘訣和問題
貼上網址給大家參考
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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!
因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!
其實這些都沒有效!! 不但達不到自己想要的效果，只是把身體搞的更差而已!
所以真的建議不要輕易嘗試呀!!
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔   
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